肾精重要（补肾需谨慎）

《素向・上古天真论》指出：人从幼年开始，肾气渐充，发育到青春时期，肾的精气处于高峰期，不仅齿、发、形体具青春的征象，而且男子已能产生精子，女子按月排卵，月经来潮，性机能逐渐成熟，故具有生殖能力，老年以后，肾的精气逐渐衰竭，齿、发、形体均显衰老之征象，生殖能力亦随之减退、丧失。

中医认为肾属水，在天干对应癸，所以精微物质也叫“天癸”，《洛书》谓天一生水，是为万物之源。

几乎所有的中药类保健品都与补肾相关，人的生、长、壮、老的规律是由肾气的盛衰决定的，中医对人体一生的变化概括起来就是“男八女七”。

这也体现了“先天之本”的重要性，有人也生动地把人比喻为一盏油灯，人之将老，油尽灯枯，所以主张人要爱护生命，不要过度的折腾，很多医疗行业的精英、社会的优秀人才经常有过劳死等情况发生，生命有很多不同的形态，如何选择度过一生是一个大学问。

肾为先天之本，生命之源，因其具有藏精的功能，当然这个精也是形而上学的概念，不仅指精液，肾所藏之精具有非常强大的功能，精又能化气，而肾之精气的盛衰， 关系到人体生长发育及衰老。

我在表达什么意思呢？肾精一旦受损是很难补回来的，所以中医的思想偏保守就是这个原因。能不用药就不用药，写文章的初衷也不是告诉大家吃什么药，而是如何不吃药。“是药三分毒”的说法比较绝对，但是却没有人提出异议。

很多所谓的补肾佳品，其成分甚至有一定的肾毒性，对身体是有害的，一定不要乱用药。

整部《黄帝内经》都在告诉人们如何的避免生病，爱护身体，顺应自然，我们在看看当今社会，从小都在被推着走，处处都在讲竞争，工作生活压力与日俱增，人们的生命长度是在增加，甚至已经达到历史最高，但是，人们过的未必是幸福的。