如何认识和清除身体的湿气
如果寒气和湿气结合,导致人体紊乱,那么人体就会出现舌苔白厚、身体发冷、头晕头重像戴着帽子、胸闷,最明显的是脾胃往往出现问题,比如腹痛、欲呕、腹泻,等等,此时感冒病毒乘虚而入,就会形成我们通常说的寒湿感冒(如果脾胃症状严重,我们也称为胃肠型感冒)。
这时该如何调理呢?中医的思路仍然是调阴阳,既然体内有寒,还有湿,我们只要将寒湿赶出去,身体阴阳一平衡,病自然就好了。根本不用去想办法杀灭感冒病毒,其实,到今天为止,西医也没办法杀灭它。这种感冒往往越是打抗生素就越重,很多人患上这种感冒后发烧,就去医院打点滴,结果,不仅高烧不退,人还越来越虚。
很多人吃了很久的药效果也不好,殊不知生活习惯不改,也是很难奏效的。
在中医看来,人几乎是没有实体的疾病的,疾病是一种状态,要么寒,要么热,阴阳的不调和状态。所以说湿气并不是一种具体的病,仅仅是身体的一个状态。
大自然湿气重了,比如桑拿天、比如江南水乡,整个大环境湿气都重,就会使人体出现相应的变化。
《伤寒杂病论》已经指出“湿为阴邪,非温不化”,但是这么一结合,那对于湿热如何治疗呢?是不是比较矛盾了?非也,治疗湿气温药肯定要用,中药里还有清热燥湿的一类药物可以用,这也是中医阴阳同治的一个具体体现。
湿气从哪里来?它来自大自然,也来自我们的体内。
我们体内的湿气来源也很多,无度地饮茶,吃得太肥甘厚腻了,导致脾胃不能运化,都会产生湿气;有时阳气不足,也会导致湿气无法化去——本来喝的水就不多,代谢得更少。
归根结底,湿气是长夏季节所对应的天气,夏末秋初,这个时期正是阴阳交替的时间段,对应人体,往往是阴阳衔接不好的时候出现,比如经常熬夜的人,不注意冷暖的人,不注意饮食而伤脾胃的人,湿气无非是身体阳气无法完全运化阴邪所产生的一种失调状态。
终于要聊到关于“湿气”的问题了,因为很多人在身体不舒服后都会认为自己体内有湿气,再和网上描述的湿气症状做个对比,那就确信无疑了,然后“红豆薏米粉”“祛湿茶”之类的产品喝上,这就可以了么?
中医教材认为湿邪是六邪中唯一的有形之邪,除了相反的燥,其他的四邪(风寒暑火)都可以和湿结合,比如暑湿、寒湿、湿热、风湿,所以没有结合,个人认为湿气也是无形之邪,因为“湿气”同样是气的概念,湿气又不同于“水”,再结合中医的特点,肯定是无形的。
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