最新研究（喝酒居然能降低痴呆风险,之前的说法都错了么）

为什么要跟大家说这个研究呢？其实我之前多次建议大家不要喝酒。但是我更希望大家在看待任何问题的时候都不要先入为主，或者站队，如果有足够资料证明我说错了，或者以往的结论是错的，也完全可以调整。想要医学，或者科学发展，最重要的就是包容的眼光。

对于低度白酒来说，30g酒精差不多2两。

这是我看到纳入患者最多的一项研究，今年发表在权威的《JAMA》杂志上，选择了393万的患者，做了一项观察项研究，把人群分为3组。

[1]Jeon K H, Han K, Jeong S-M, et al. Changes in Alcohol Consumption and Risk of Dementia in a Nationwide Cohort in South Korea[J]. JAMA Network Open, 2023, 6(2): e2254771.

[2]https://edition.cnn.com/2023/02/06/health/alcohol-dementia-study-wellness

但是你要说，喝酒是不是可能减少痴呆的发生率？看这篇文章，我觉得有可能。因为毕竟人家做了很大的工程，接近400万人的结果，降低了偶然性。所以这个非主流的观点，才能发表在JAMA杂志，这个杂志是有导向性的，有人可能会因此开始饮酒。

2.中度饮酒（酒精摄入量15-29.9g）3

轻度饮酒，痴呆风险显著下降21%，中度下降17%，重度上升到8%。

3.重度饮酒（酒精摄入量≥30g）

参考

这是韩国的研究，能不能代表全世界的人？能不能推导到中国？这个不好说。

1.不饮酒、轻度饮酒（每日酒精摄入量<15g）

这个研究是观察性研究回顾性，没有先分好组，也没有干预，不能排除身体不好的反而开始戒酒，或者身体根本不允许喝酒，而身体好的人才会加大酒量，或者从中年开始喝酒；还有喝得起酒的人可能经济条件不错，有些真正的穷困潦倒的人喝不起酒，反而更容易生病

不喝酒的人，开始喝上酒，居然还不容易痴呆？

那么，肯定有人问了，这个研究真的值得相信么？能推翻过去的结果么？有什么问题呢？

喝酒虽然和痴呆的研究结果不明，但是其他疾病和喝酒可以密切相关，比如肝脏疾病、中风等等。这还是明确的，所以也不要去找借口。还有就是我身边喜欢饮酒的人，基本上都能超过2两这个饮酒量。总体来说，老年痴呆风险还是提高的。

这什么意思？

更让人吃惊的是，≥40岁人群把饮酒量从重度降到中度，与全因痴呆风险下降8%、AD风险下降12%；既往不饮酒的人开始少量饮酒，因痴呆风险下降7%、AD风险下降8%。

痴呆是目前生命科学面对的最大难题之一，因此对饮酒和痴呆风险的研究非常之多。但是结果让人大跌眼镜。