骨质疏松诊疗中的几个重大问题
第五,不要过分的迷信骨密度检测。有些中老年人骨质增生很明显,测出来的骨密度就不准,让患者产生没有问题的错觉。
当然,也不是越胖越好,体型胖的往往合并高血压、糖尿病等慢性病,使身体长期处于一个慢性炎症状态,反而加重了骨流失,在临床中也是如此,合并慢性病的老年人骨密度都降低的更为明显。
人体内环境是由成百上千种激素共同维持相对稳定的,牵一发而动全身,这也是为什么激素类药物都有副作用的原因所在。
最近发现一个让人困惑的现象,55岁以后的女性,骨质疏松的发病率和病变程度都比较高,关键是现代人都比较注重膳食结构和营养,大多数患者平时也在锻炼身体和补钙,有的甚至为了补钙去晒太阳,人都晒黑了,结果骨头还是很疏松,为什么?
第二,骨质疏松是慢性过程,被誉为“无形的杀手”,很多女性发现自己身高逐渐变矮,背驼了,腿也弯了,周身到处酸痛乏力,以为这是风湿,当然也属于广义的风湿病,其实骨质疏松已经非常重了。
第一,体型不要太过消瘦,越来越多的人过分的在意自己的体型,所以刻意的保持消瘦的体型,很多东西都不敢吃,嘴管的很严格,无形中造成饮食中营养的缺失。
体型不胖不瘦刚刚好,只要是标准体重就行,这也符合医学的规律,很多问题都要把握一个度,就像是中医的阴阳平和。
如果出现了以上的一些症状,及时到医生这里看看,一些合适的建议往往能避免骨折等危险事件的发生。
因为骨流失是一个慢性过程,所以补钙也是如此,因此,治疗的周期长,耐心很关键。
让中老年人进行一定力量训练的难度很大,因为人们总喜欢轻松愉快,最好是一群人一起的锻炼方式,因为锻炼不如社交来的让人开心。
就像是人的生、长、壮、老、已,是一个过程,不同年龄阶段有不同年龄阶段的特点,“人老不以筋骨为能”就是这个道理,我们要顺应身体的变化,在这个过程中尽量温和的对待自己的身体,对抗衰老,仅此而已。
还有一些患者,椎体都已经压扁了,结果骨密度比正常人都好,这明显是不对的,密度的测定是机器做的,太过于机械化,所以还是要结合症状、年龄等综合来看。
第三,处理好骨质疏松与更年期综合征的关系,女性的骨密度在绝经期后变化更为明显,现代医学认为和雌激素水平有关,再加上更年期症状明显,妇产科医生往往建议使用雌激素类药物,对骨密度虽然有帮助,但是往往导致内分泌的进一步紊乱。
第四,关于锻炼,我还是建议中老年人适当的进行力量训练。骨质疏松的常见症状就是腰椎、下肢等关节的酸困乏力,既然是对抗衰老的训练,那么就要有针对性。
【热烈祝贺】林佳明、林利城主任分别荣获钦州市名中医、青年名中医
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