宋茜剧中上演姐弟恋（高颜值和好身材是资本,年龄不是问题）

2：牛面式

2018年宋茜接受了一档综艺节目的邀请去录制节目，这档节目叫做《热血街舞团》。宋茜拥有很深厚的舞蹈功底，她从十岁的时候就开始学习舞蹈，很多高难度的动作都能够信手拈来。这种话说起来轻松，但背后要付出多少努力和多少时间，只有自己知道，正可谓是台上一分钟台下十年功。不仅是歌唱和电视剧，宋茜也参与过电影的拍摄，《我的新野蛮女友》就是宋茜作为女主拍的第一部爱情片，还搭档舒淇和冯绍峰作为女配角拍摄了《我最好朋友的婚礼》。

宋茜出生于山东青岛，是一个影视歌多栖发展的艺人，宋茜最开始出道是在韩国担任女子团体的队长，在有了一定的名气之后宋茜便回国发展。从2015年开始，宋茜就把主要的工作转到了影视剧的拍摄方面，同年拍摄了电视剧《美丽的秘密》，接下来的两年每一年都有一部电视剧拍摄完成，2018年发行第一张个人国语专辑。

首先呈现山式站立，然后抬起一条腿缠绕在支撑腿上，大腿要搭在支撑腿上方，小腿绕过支撑腿的小腿向后用脚盘住小腿。左右手互相缠绕，左手在下，右手在上，双手相握，臀部下移，保持稳定。

3：鸟王式

其他方面不说，就看宋茜的外表形态，找一个比自己小五六岁的肯定没有违和感，宋茜很有舞蹈功底，从未中断过身体保养，瑜伽和健身是陪伴宋茜最多的活动，这也是宋茜所拥有的资本。作为女人，年轻态是最好的资本，所以，瑜伽赶紧练起来。在疫情期间，在家宅着也是宅着，还不如用好这个时间，打造好身材！赶紧行动起来吧？

在剧中，宋茜和宋威龙饰演一对姐弟恋的情侣，两人遭遇了重重困难，但最终突破了自己，并说服了朋友和家人，最终是大团圆的结局。

在《下一站幸福》中宋茜扮演的贺繁星并非顺风顺水，但现实中的宋茜比剧中的人物更有毅力，付出更多，更有资本。在剧中，宋茜谈起了姐弟恋，如果是在现实生活中，宋茜也有资本去做任何自己喜欢做的事情。

坐姿开始，两腿交叉盘起来，左腿在下，弯曲腿部，用左脚跟抵住右臀部，把右腿向上越过左腿，将脚跟放在 左侧臀部。然后把右侧手臂从下往上置于背部，左侧手臂从上往下置于背部，左右手用手指互相勾住。

1：猫牛式

俯身趴下作爬行状，双臂向下伸直让其垂直地面，双腿呈现出跪姿，将膝盖抵在地面上，脚尖撑地。让腹部尽可能下沉，然后用力将背部向上弓起，头部向下，头顶指地，之后再将腹部尽力下沉。