如果一辈子不吸烟也不喝酒（会不会活得更久,一项调查给出了真相）

我们都知道，抽烟喝酒是不利于身体健康的，并且在很多人的意识中，感觉烟酒就是影响身体健康，长寿的主要因素之一。在生活中，有的人能够很好的践行，有的人却依然会抽烟喝酒。

2.睡眠好

2.伤肝

喝酒危害：

反过来说，有些人因为基因的因素，生下来身体健康就已经出现问题了。即便一生都不喝酒不抽烟，可能寿命也要依靠医学手段来维持。

长寿老人一般比较勤快，爱劳动。长寿老人中由于经常劳动，患病的较少，更很少有患严重疾病的。

曾经有研究人员对此做过一项调查，找来了255名百岁老人，为他们进行了分期为4年多的实地研究，调查结果显示对一些长寿老人来说一般都是生活比较规律的。

如：肥胖容易引起三高：血压高、血脂高、血糖高。还可能出现尿酸高，心脑血管等其他疾病的患病率，也比正常体型的人高得多！因此，肥胖的人，减肥不止是为了美观，更是为了健康。

这种认识误区又被称为“幸存者偏差“，意思是把个例无限放大，并且愿意相信。也可能有一个你难以超越的优点，那就是基因！有些人天生自带长寿基因，这跟他是否抽烟喝酒其实并没太大的影响。

俗话说，心态好，才能有好的状态，好的人生，这其实是真的。毕竟想要健康，除了身体疾病，心理健康同样重要。

3.危害循环系统

酒精需要通过人体肝脏分解和吸收，剩下的水分需要通过肾脏代谢，长期喝酒，肝脏、肾脏承受的负担会增大，容易影响到肝脏、肾脏的正常运作。长此以往，容易导致酒精肝、脂肪肝的情况发生。

并且长期饮酒可导致酒精性脂肪肝，甚至进展为肝硬化。肝功能受到损伤，人体的免疫力降低，患其他感染性疾病的可能性也会增加。

在吸烟时，会吸入大量刺激性烟雾，这些烟雾中含有的有害物质会损伤呼吸道，出现咽喉发痒、咳嗽、黏痰、疼痛等症状。

1.肝肾

长寿老人群体中，高血压、冠心病、糖尿病、中风等发病率并不高，这与他们平时的生活态度、良好的劳动习惯分不开。

抽烟危害：

浙江省中医药学会的研究人员针对于这一问题做过一项试验，他们抽取了200多位的百岁老人，针对每个人的不同生活方式进行随机跟访调查。

持有这种观念的人犯了一个以偏概全的毛病，就是他们眼中只看到了100个人中的一个个例，就认为其他99人也这样。其实也许只有这一人才活得长久，其他99人全因为抽烟喝酒而导致不能享有预期寿命。

如今最新的研究发现，烟草不仅自身燃烧会变成很多有害物质以外，如今的烟草还含有大量的病菌，制作过程中，这些病菌都是不可避免的，这些病菌在燃烧后，会被一同吸入体内，导致很多疾病的出现。

由此我们还可以看出，一辈子不受烟酒的侵袭，或许真的能够延年益寿。

喝酒会影响体内血液循环，并且会增加患冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病率，刺激血管内皮细胞，导致患者出现动脉粥样硬化斑块的形成和生成，如果斑块出现不稳定还会随之脱落，造成心肌梗死。

与烟为伴，与酒为友，还能长寿？

长期接触还会导致咽炎、支气管炎等一系列呼吸系统疾病。而且还会影响肺功能，使人感到胸闷，长期吸烟甚至会导致肺炎、肺癌等疾病。

1.态度好

3.对心血管系统的损害

4.体重均匀适中

科员人员综合对比相关数据之后，还明确了一项事实：在这些百岁的老人当中80%以上既不抽烟也不喝酒。其他调查对象抽烟喝酒的频率也比较低，一年只有1~2次。