虚胖的重点是虚
为什么会虚,源于过耗。做任何事物都有一定的尺度,过犹不及,如果我们能在解决实际问题的时候,把生命放在第一位就好了。
前文有讲过三焦,是元气运行的场所,又是水液代谢的关键,那么补气之后,水液代谢改善了,湿气也就比较容易去除了。
被无端封闭了一个多月,上面三番五次的发通告说不能抱怨,就这样吧,朋友们保重。
有一个原则倒是可以把握,那就是气能化水,这个所谓的虚胖,什么虚,气虚,虚胖的人就不爱动,少气懒言。
从病因来说,寒食、过热的环境因素可以导致湿气,生冷饮食、过度饮食都可以伤脾胃造成内湿,过量、高强度运动会消耗过多的阳气,也会寒湿加重,寒凉的药物、毒性大的西药(激素、化疗药、免疫抑制剂)等都可以伤阳气而阴气旺盛。
如果有时间的可以做拔罐、泡脚、艾灸等进行调理,如果气虚症状明显的,需要补气、健脾、祛湿,如果湿气重,出现困倦、身体沉重、食欲降低、手脚冰冷、皮肤出疹、油腻等症状,则需要中药调理。
国人办事情总不愿意问为什么,身边的人怎么做就跟着一起做了,比如说喝祛湿茶能减肥,就一窝蜂的都在网购减肥茶;运动能减肥,就一起报了健身课程;减脂餐能减肥,那就一起办会员卡,最后的结果十有八九都是无疾而终了。
人们经常听到的词汇“虚胖”、“湿气重”,如果你去网上搜索,会有各种各样的信息,很难去鉴别真假,总不能一个一个去实验吧,所以还是要把握根本原因。
虚胖,重点在于虚,而不是胖,很多人越是这种虚胖,还要在加班以后到健身房进行剧烈的体育运动,所以健身房猝死的年轻人屡见报端,阳气过度耗伤,那是要影响到生命的。
病因就如此之多,怎么办,对因治疗可能是临床最好的选择。
现在体重超标等人很多,减肥已经变成社会中的一个很大的产业,互联网上也有很多减肥的美食博主、健身博主、营养师、医生等来讲这个,那么,中医是如何认识肥胖,以及常见问题如何解决?
想要让背部变得更加强大,做到这三点,快速进步很容易
衡量一个人的力量强不强,看他是否认真训练可以看身体的两个部位,一个是腿部,一个是背部,这两个部位能够体现出有没有认真练习,但是又有不少的小伙伴们认为背部好就要宽度十足,线条清晰,背部轮廓比较明显才对。其实想要让背部变得强大不仅仅靠的是力量,还是要做到其他的地方。假如背部强大了,都被健身房朋友称之为背王,下面就分享3点要诀,让你练就虎狼之背,成为名副其实的大背王。第一:念动一致健康号2023-06-10 03:24:440000小身板大能量,周冬雨实力演绎,就算是小骨架也能有好身材
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