图文（基层医生高招之盐水治粉瘤）

减肥真的很难，尤其年纪大了以后。身体的基础代谢明显降低，即便吃跟往常一样多的食物，也会有大量的食物和热量剩余，最终诱发肥胖。如何做才能保持身材和减掉体内多余的脂肪呢？下面介绍三种方法，及时实践起来就能快速地瘦下去。1.严格控制主食的摄入量主食中含有大量的碳水化合物，食用后极易造成血糖值的急剧升高，身体为了平衡血糖值会将多余的糖分转化成脂肪。所以吃了过多的主食就会诱发肥胖。

有没有尝过水果味的香烟？电子烟一定能满足你对"香"烟的幻想，尤其是还没有开始抽烟的青少年，抽的不仅是烟还有时尚。这种时髦的小玩意真的安全无害吗？还能戒烟？11月1日，国家烟草专卖局和国家市场监督管理局同时发布通告，禁止电商平台销售电子烟，不得不说这保护了青少年。电子烟为何受欢迎？看看一个老烟民的戒烟记录。"戒烟第一天""戒烟第二天"

导语：秋天，少吃苹果多吃它，营养极高，补水去秋燥，营养好吃不上火！

有话说：“血浊致百病，血净病自消”，可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。这里建议：人到中年，血液越来越稠，常见一味“叶子”泡着喝，血栓、高血压绕道走~中国神仙草，亚洲长寿茶中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。而在日本和莫斯科近郊的长寿村，人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。

自己身体好了，才是对家人最好的保护。这句话对于经常健身的人来说，一点也不陌生，经济发展快，人们的生活水平提高的也快，饭桌上高热量的食物逐日增多，使我们的身体也发生了很大的变化，一些肥胖者随之而来.