消化不良最有效的方子（脾虚湿重肥胖的人看过来了）

相信，很多人在这个忙碌的时代，是很少有时间去静心吃一顿便饭的，其实这种病就是消化不良，小孩子多见，大人也不少。

曾经，有个老大爷，身体倍半吃嘛嘛香，他的孙子，一样，吃嘛嘛香，身体倍棒。

人参3，白术12，陈皮9，炒鸡内金9，山楂12，炒麦芽12，枳实12。

所以，让小肠热起来，才是王道，以前讲过“热心肠”这个问题，《【独家原创---王庆泽见解】热心肠的人一般很少的慢性病》，小肠的作用是接受上面传下来的食物和精微物质，然后泌别清浊，受盛化物，这个要把脾脏加进来一起说，脾主运化，其实王医生认为，小肠和脾，小肠更多的是化，也就是转化掉，而脾主运，负责运输，转运，例如把消化转化掉的精微向四肢步散或者把物质运到全身，把气升提上去，这些都属于运的范畴，也就是脾脏主管的任务。在这个之前则是小肠的“化”，因为只有化掉之后，才能“运”。

如果这脾一懒，那得了，这个人干啥啥不行，长胖第一名。

先说消磨食物，凡是切开打磨，这个就需要能量，孙悟空一个跟头十万八千里，猪八戒挥舞的八尺钉耙，嚷嚷着要吃的，没走两步就要吃的。这就是因为运动需要消耗能量，但是能合成体内阳气。

这个方子，大人正常量，小孩子减半。没什么副作用。如果不想熬药，那就去药店找大山楂丸来吃，一定不是人参健脾丸啊，人参健脾丸是补气的。并不会解决你的腹胀和消化不良的问题。

这个方子一方面是人参白术来健脾气，让这个脾啊，跑的更快，运输速度更快。其次，陈皮、枳实下气，让这个食物和浊气往下走，顺便还能解决补气还要理气，防止气滞的问题。最后炒鸡内金、山楂、炒麦芽就是来消食的。

稍微吃点东西就感觉腹胀不消化，在这个点，王医生要给你们讲清楚，消化，本质上分成两步走，第一步是消磨，把大块食物消磨成小块食物，然后第二步，是化成有用的各种物质，比如蛋白质、氨基酸等等。

所以，喝冷饮、喝冰镇啤酒的，一般不是热心肠都不敢这么做。

但是呢，也不能一味的怪脾不行，因为脾和胃中间还有一个小肠，小肠作为食物和营养物质的转化器，起到了桥梁的连接作用，就算脾积极肝火，没有食物营养来给脾，脾也不能空跑呀。

不然，接下来就是食欲不振，看着啥也不想吃，没滋味，没胃口，这些都是消化不良的后续症状。

而且啊，这些情况最容易伴随一些其他的问题，就是这个人emo的状态下更容易出现。干啥啥都没兴趣，没欲望，不想干。热情没有。

说道这里，咱们以前讲过，食物本身是有生命的，所以属阳。但是当进嘴里的那一刻，就成了营养人体的物品，就是属于阴了。故而，我们知道，阳是动，是生命力，是能量；阴是物质，是静，是附属品，是养料。所以，吃完饭，一定要动一动，这样才能动静结合，让你的气血正常运行，身体自然会健康。如果一味的盯着阴性食物去进补，也不行，以前讲过这个问题，自己翻看以前文章。出现的结果就是“气血怎么也补不上来。”因为没动。吃了一躺，那，神仙也救不了你。

这就是胃阳升发起来的结果，自然胃阳不足，这个胃的打磨切开食物的能力就会减弱很多：食物本身有生命，属阳。但进嘴里那一刻，就成了人体的养料，属阴

其实消化食物的药挺多，健脾助运的药物也不少，但是吃多了吃不对症了就麻烦了，那么今天给大家介绍的是人参健脾汤这个方子。

其实，人吃饭吃的什么根本不值推敲，而一定要记住什么是身体不能接受的，不能吃的，如果一旦吃东西太多了，就会造成负担，不管东西多贵，一定要看适不适合自己身体。食物本是就是药，吃对了，就能补充养护身体，因此，适合才是第一位的。而有的人，弄不清，就买贵的，她本身痰湿体质，结果买回来一堆燕窝，特别贵，还加重病情，你说是不是傻？

天有不测风云，一天下过大雨的晚上，全家吃了一顿炖排骨，完事第二天统统腹胀不适，拉出来的食物也都全是稀汤，还有不消化的食物。

这是因为，转化不了，自身能力水平不够，脾的运化功能减弱，不能把好东西转化成你的，证明你懒了，你不勤奋了，脾虚的人一定是懒惰的人，脾本身应该是服务大家的，应该时时刻刻忙碌着，不能停，给各个脏腑服务，运输气血。

所以呀，要想消化掉阴性食物，那就得阳气足，胃阳充足，胃的蠕动力才会增强，这就相当于吃了一个健胃消食片的作用。

但是，吃进去的食物已经到胃里面了，已经胃胀不舒服了，怎么办？告诉你一个简单不吃药的办法，那就是少吃，或者轻断食。饿上两三顿，然后出去咔咔跑上两圈，你这胃胀的问题解决了。