健康

对于睡觉减肥，普遍的认知是：能吃能睡的人一定会长的更胖。你觉得这个观点是正确的吗？先不忙评价，看完下面的内容，你就知道睡眠减肥的铁律，收藏好，记住了，就能够帮你瘦身。有科学家做了一项测试，邀请了80位年龄在21~40岁的参与者，进行测试，而且他们属于大基数体重，BMI,在25~29.9之间。把他们分为两组，每组40人进行睡眠测试。

腹肌的训练，是一个大部分健身人群都会去练的，因为一个好看的腹肌可以提高自己的自信心，提升自己的潜在魅力。到你在夏天的时候，穿着紧身背心，肯定不希望自己肚子上有着一层厚厚的脂肪层吧。腹肌作为人体上一块比较重要的组成部分，对身体有着很多重要的作用，练好腹肌，是许多人的健身目标之一，现在的人们已经不满足于追求生活的质量，还要追求身体素质的质量，练出一个好身材是其中一个重要的组成部分。

导语：买草莓时，遇见“这3种”切记不能买，水果贩子：我们自己都不吃，水果贩子都不想吃的三种草莓是什么样的呢？一起来看看吧。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。又到了吃草莓的季节，春天的草莓酸甜可口，干净漂亮，个大汁多，且量大价廉，实在是每个人的必备水果，每天一斤草莓，神仙也不换呀。

经常一阵风过来，有的人喷嚏不止，现在是夏天，空调一开，有的人立刻受不了了，鼻子不透气了，还有春天的时候，过敏性鼻炎、皮炎等人非常多，曾几何时，人类变得如此娇弱。还有一种现象，经常熬夜、加班、过劳、失眠的人群，过敏性疾病发病率明显升高，有段时间科里同事为了考试经常熬夜，鼻子就没有透气过，考试结束后慢慢也就好了。

羡慕，一般是在别人拥有自己却没有的东西的时候，产生的一种情绪。但在很多的时候，羡慕如果能够运用的好，也可以是一种动力。因为自己羡慕别人所拥有的，所以自己也要去努力，就会为之付出不懈的坚持去追求。对于运动健身来说，我们每个人都希望自己能够拥有到完美的身材，拥有好看、美观的腹肌和马甲线。这也会成为我们进行锻炼的目的，以此来督促着自己去实现，当然，有时候刚开始会走一些错路和弯路，这也是正常的。