健康是真的要自己负责

很多年轻人就是从熬夜开始，身体逐渐走下坡路，面色萎黄、脱发、胃痛、胃胀、精神萎靡，四肢出汗，甚至会影响男性功能，实在是不应该的，青年男性是一个社会的未来，应该朝气蓬勃的，却被消耗的身体虚弱。

很多人失去了健康才顿觉一切已晚，这世界不仅没有后悔药，很多疾病也是没药可医的，只是人们太过于信任和依赖当下的医疗。

精神内耗也是健康丢失的原因，压力大，逐渐出现情绪异常，进一步出现躯体相关疾病，这是非常难以纠正的，单靠药物无法完全治愈。

一个人对身体健康的态度才是最关键的。

我们总说身体最诚实，你所有的喜怒哀乐、你的日常习惯，都会对身体造成直接影响，只不过身体的耐受程度不同，人们身体出问题的时间和方式不同。

健康这个事情对于不同的人有着不同的意义，有些工作方式严重影响了健康，但是健康和赚钱很难兼顾，于是，在有些人那里健康成为了最为廉价的代价，也是仅有的“资本”，有时候真是无可奈何。

当我们看到这些无奈之后，自然会用仁慈之心去看待问题，因为大家都太不容易了。

在诊脉的过程中，有时候我说患者睡眠不好，对方也表示很无奈，因为熬夜工作是常态，至于具体忙什么不重要，领导不走你不能走，于是各种被动熬夜加班，久而久之，就是能有时间睡觉的时候，也睡不着了。

熬夜是年轻人伤身体的第一大危险因素，熬夜之后即使补觉、睡懒觉也无法弥补对身体的伤害。

中国时至今日都是偏重于人情社会，到医院看病也是习惯于先问问有没有认识的人，关系好的时候甚至会对医生说，我的健康就交给你了，其实健康交给谁都不如交给自己放心。

还有一个问题是，中国人喜欢内耗，极其喜欢研究人与人之间的关系，对于控制别人有着先天的浓厚兴趣。

世界卫生组织曾经公布过这样一个数据：个人的健康和寿命，15％由遗传决定，10％受社会因素影响，8％由医疗条件决定，7％受气候影响，60％掌握在自己手上。

最近门诊上出现了一些好的现象，人们开始注意到有些问题是现代医学所不能解决的，也多了一些中医方面的健康咨询，中医伴随着东方文明的发展，在近现代由于传统文化的发展受挫，中医也备受质疑。

如果要找根源，那一定是社会，有人的地方就有江湖，江湖一定不是一个公平自由的地方，而且中国人又特别多。