癸卯立夏（湿热夹杂,需健脾润肺保心脏）

根据今年的五运六气规律，全年火运不及，内经有云：“至而不至，此谓不及。则所胜妄行，而所生受病，所不胜薄之也。”

除了湿热，也会有寒湿，虽然天气转热，但每个人的体质不一样，有些人一年到头手脚冰凉，甚至到了夏天，肚子也是凉的，这样的人也会上火，也会反复的口腔溃疡，但本质上是寒湿。

组成：当归，黄芪，红参，麦冬，枸杞，红枣。

组成：玉竹，麦冬，百合，杏仁，桂圆。

女神气血汤

而立夏处于五运六气的二之气，少阴君火 少阳相火，身体的内热和湿气一起上，就很容易形成湿热，像口腔溃疡，湿疹，脚气都可能找上门来。

夏天的时候，就算是上火，很多人也是虚火，阴虚再加上天气热，虚火冲冲往上冒。

立夏湿气缠身

滋阴补血的食材有：玉竹，地黄，当归，红枣，黄芪，西洋参等，平时可以用这些食材炖点排骨汤。也可以用一些养生茶来缓解阴虚。

养阴润肺汤

四神汤

还有火生土，火不及，连累到土，也就是脾胃受病，脾胃虚弱的要尤其注意，今年的腹泻，便秘不会少。

不管是寒湿还是湿热，都可以用四神汤来健脾祛湿，山药，莲子，芡实，茯苓。

关注滋阴养血

节气始，北斗指东南，维为立夏，万物长大。对应“生长收藏”，春是生的季节，夏就是长的季节；阳气升发，植物繁盛。人体也会随之感受到生命的力量和冲动。

但在生命舒展的过程中，若是体内气机不畅，或者有故疾，在夏天也容易发出来，不要排斥疾病，危险亦是机遇，趁着这个时机，也可以调养和修复身体。

如果是湿热的，可加上薏米，如果是去寒湿的，可加上生姜，砂仁。

火运不及还有一个大问题，那就是对心脏不友好，今年上半年心脏猝死的名人新闻频频出现，保养心脏，补充气血，是全年要关注的重点。

如果是虚弱无力，冒虚汗，手脚冰凉的，可以用这款女神气血汤，但要注意这款茶经期不可使用。需要的朋友可以点击图片。

我们挑选了一款搭配好的四神汤，需要的朋友可点击图片

功效：滋润肺部，缓解咳嗽。

但今年夏天有一个主题，是必须要上的，那就是滋阴。在经历了新冠，甲流多重病毒袭击之后，人体普遍消耗了太多气血，身体感觉亏空了不少。

夏天的时候，阳气升发，会把以往的疾病带出来，这不是件坏事，不管是湿热，还是寒湿，都可以趁着这个时节调理，该清热清热，该祛寒祛寒。

END

从癸卯年的运势来看，天时不利，对于身体将会是一个大的考验，心，肺，脾胃都受到威胁，本身身体虚弱的人，更要注意这方面的保养。

2023年5月6日2点18分，北半球进入立夏节气。立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季第1个节气，表示夏季的正式开始。

这意味着，水克火，火不及则水更盛，所以今年将寒气流行，开春的几次倒春寒已经验证，而火克金，火不及则无法克制金，燥气上升，人们的肺易受伤，这种天时下，叠加疫情的影响，干咳，咳嗽的症状将会变得更加普遍，情况也更严重。

全年火运不及

这款养生茶适合肺阴虚，总干咳的人。 需要的可以点击图片。

功效：补充气血，固表止汗。