两个外用药膏（轻松击退白癜风）

张先生今年55岁，是一名中年大叔。他工作繁忙，长期以来，他的生活方式一直不健康，经常熬夜工作，吃快餐和高热量食品。在一次体检中，他被告知体内有不少斑块，这是心血管疾病的前兆。张先生感到非常惊慌，他深知心血管疾病的危害，并不想成为这个疾病的受害者。于是，他开始了自己的健康之路。

在健身锻炼中，经常会有因为自己的老伤，而影响锻炼的情况。曾经有位健友给我留言“自己的膝盖有多年的旧伤，无法用深蹲练习，该怎么办？”，遇到这种情况，小编给你推荐2个动作——臀桥和反向哈克深蹲，下面就让我们一起来了解这两个动作。首先了解臀桥和反向哈克深蹲对膝盖的影响臀桥这个动作是练臀的必备动作，经常进行臀桥锻炼，会使臀部肌肉变得更加紧致，线条曲线分明。

2018年5月21日是二十四节气中的小满~这是一年中最幸福的一天！为什么这么说呢？《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”不满，则空留遗憾；过满，则招致损失；小满，就是最幸福的状态。这一天，气温明显增高，雨水增多，细菌也增多。同时，这是一个幸福满点、快乐满点的日子，当然健康也要满点啦！很多人后台留言问我们，小满养生吃什么补啊？夏天到了，吃什么能清凉啊？

体检是保护健康的重要手段之一，它可以帮助我们及时了解自身的健康状况。如果体检发现肺部出现肺结节，我们就需要引起足够的重视。肺结节是指肺部组织内直径小于3厘米（或者按照不同的定义，小于1厘米）的圆形或椭圆形病变。虽然大部分肺结节是良性的，但也有可能是肺癌的早期信号，因此我们应该通过合理的饮食来更好地保护我们的肺部。体检查出肺结节后，三种食物要尽量少摆上餐桌

今日头条：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新点击蓝字关注中医林佳明今天是我写日记第1031天。女，26岁，反复头晕4年，加重1周，4年前出现头晕，反复发作，站不起来，无天旋地转，无恶心呕吐，在当地治疗后症状后改善，但此后反复发作，头晕，以晕沉感为主，怕冷，无口干口苦，无表证，有痛经及子宫肌瘤，唇暗，舌淡暗苔白，脉沉细无力，腹部：软，肌力二级，左下腹轻压痛。