雷师兄（什么是亚健康,亚健康怎么治,3）

亚健康必然的症状前面跟大家说了，脉弦细、舌苔薄白少津液，包括口苦咽干、神疲体倦、食欲差、寒热往来、头晕目眩、心情烦闷，以上是必然症。有舌象、脉象之外，十症当中有一症便是亚健康。

第一个案例是少阳气机失调，大家仔细看这是什么思路。前面我已经跟大家说了，健脾汤、四君子汤。党参、白术、茯苓、甘草，柴胡来调节，提高功能的，黄芪；枳壳是增加肠道蠕动的，利小便，茯苓；加一个葛根。

另外可以加黄精来生津液，使分泌也得到协调。只要升降有序，升清降浊，中焦脾胃得到补偿，体力得到补偿，一些脏腑功能就会慢慢恢复正常，恢复到阴阳平衡。

如果有虚热的情况下，还是加点猪苓比较好，泽泻也可以。枳壳和知母对胃肠道的蠕动、通便作用也挺好，要是有腹泻的人我们要少用，便秘的人用的时候效果会比较好。

凡事凡物皆有个性与共性，疾病也不例外。众所周知，95%的亚健康，这是什么？这是疾病的共性，尤其是一些大病慢性病的共性。以本能理论切断亚健康，大病就不会发生，消除亚健康，大病也能自愈。

02 亚健康案例分享

接下来，咱们说一下亚健康，就必须要提咱们经常说的健脾汤或者是生化汤。中医对这个病的认识是三焦气机调节失常。

柴胡和升麻都是升清阳的作用，知母、枳壳有降浊的作用，这样的升降有序。另外，补充中焦运化之能的，这些药咱就不用多说了，党参、白术、茯苓。

2、气机失调

女性的更年期综合症的病理机制与亚健康的症状表现大多相同。应该说明，女性更年期只是一个器官功能由盛到衰的生理过渡阶段，比较容易出现一些功能性的障碍。比如神经，内分泌、代谢、免疫调节系统出现了失常，因此容易产生一些病理反应，但并不是说在更年期必然会出现，很多女性更年期没有任何病理反应，而是健康度过的。

这个症状是慢性的，我们这样来用，如果是急性的，我们把方子煎服来用。亚健康都是慢性病，用的量太大，没那个必要，一般粉用起来比较划算，要用很长一段时间，也用不了几个钱。

更年期综合症其实就是亚健康，属于深度的亚健康。以上内容大家有的人可能看过好多次了，但是也有的人可能第一次听我说，诸位也再多去听一下，对自己是很有帮助的。

第3个案例，柴胡、白芍、甘草，这三味调节交感神经与副交感神经的，后面又加一个枳壳，这还是四逆散。党参提升一下功能，加一个茯苓，利小便，利尿。看来看去就这么一个思路。

好啦，今天就跟大家分享到这里。

女性更年期的症状与上述“亚健康”出现的病理症状大多相同。比如口苦咽干、胸胁苦闷、心烦、神疲、皮肤干燥或者多汗、大便干或者溏、失眠或者是嗜睡、肥胖或者消瘦、心悸、小便不利或者尿频、或者出现寒热交替、或者月经紊乱、或者是腰腿疼痛、阴冷等等。

今天这个亚健康整体的一些判断和分析，这是第一部分，那还有一部分，咱们下次再给大家分享。

再有就是那个酸枣仁、远志，有强心、沟通上下心肾的作用，这在六经伤寒上有功底的人，你不用解释也明白。

03 疾病的个性与共性

这里也分享一个我经常用的调理亚健康的一般方剂，大家可以作为一个参考。大家可能看过郭老的生态同步疗法，这只是从其中切了一部分。这个方子，亚健康是可以打粉服用的。我们之前好多师兄们用过，30克，一天两次，一次不超过15克，早晚服用。

这10年来对于女性更年期综合症以生化汤和强生粥治疗，启动了神经内分泌—代谢系统—免疫调节的生态运转，症状可以在短时间内解除。

关于更年期综合症，我们再补充一下。

这是一个案例。这里边去分析生化汤这个方子，大家去思考一下。柴胡是调节的，提升功能的，党参。参芪术，党参、黄芪、白术，提升功能。还要利小便、通大便，利小便茯苓，通大便、增强肠道蠕动，枳壳。葛根通行津液，其实是通血的作用。这个思路很简单。

我们来看一下，这个方子已经不陌生了，前面聊过好多次了，大家作为一个参考。柴胡、黄芩、党参、半夏、甘草、生姜、大枣，这是郭老经常用的剂量。

以下内容来自2022年10月1日雷师兄说亚健康、生化汤、强生粥一中部分音频课程内容整理：

凡是亚健康的患者用生化汤主治。这里我们看一下生化汤的两个案例。

咱们说一个亚健康的方子，伤寒论上的方子，小柴胡汤。亚健康，少阳病（三焦气机失调、内分泌紊乱），在功能不低落、体液尚不匮乏的状态下去用，否则会进入厥阴，小柴胡汤。

上述病理症状表现出的各种检测中，是没有病理指标的，难以做出一个确切的诊断。但是这些症状都是神经内分泌系统、代谢系统与免疫系统失去了平衡生态所导致的。如果得不到及时的治疗，就会发展成为严重的终生疾病，然给患者带来巨大的痛苦。

1、少阳气机失调

01 更年期综合症

我们再看下边这个气机失调的，柴胡、枳壳、白芍、甘草这4味，四逆散。茯苓利尿，利水，生姜、半夏这两味调节气机的，茵陈作用于肝。

抓住当前大病慢性病的共性，从中焦切入，如果舍去这个，像现代医学那样永远解决不了问题。当然我们就只共性而言。在临床上还应做一些与个性很好结合的方案，那么，中医便是至高的境界了。

为啥有一位地龙呢？地龙有活血通窍的作用，地龙是生命的灵性物质和活性物质，它可以改善微循环，治疗一些微血管病有特效，所以在亚健康调理方面会加它。可他的味道有些差，在咱们在打粉的时候加点蜂蜜调一下也是可以的。