喝茶一定好么(如此喝茶,反而有害)
5.睡前饮茶,引起失眠!
2.空腹喝茶,导致消化不良和腹泻!
喝茶的好处虽多,但如果喝不好,还会适得其反,得不偿失!
很多中老年人嗜茶如命,甚至越喝越弄,殊不知浓茶中大量的茶碱和咖啡,会让血压上下起伏。甚至有些人出现了心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花,甚至站立不稳等症状。过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。如果出现了以上的症状一定要减少浓茶的饮用量,甚至停喝浓茶。
说到茶醉,很多人有这种情况,喝过浓茶之后头晕眼花。因为茶叶水中含有大量的茶碱,这是一种中枢神经的兴奋剂,大量饮茶可能会引起血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。这可能是由于代谢加快后血糖降低引起的,茶醉严重者可发生肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐。
适当喝茶,修身养性,陶冶情操。但喝茶也要适度,切不能以茶带水,更不宜越喝越浓。
4.喝茶解酒,不仅无效反而有害!
1.光喝不吃,引起“茶醉”!
茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。人们认为茶叶有降血压,排毒抗衰老,提高免疫力等功效。
很多人认为茶是健康的,从早到外都喝茶,甚至用茶水取代了白开水,也有人认为茶叶可以缓解油腻。解腻是没错,但是并非不限量的喝茶。殊不知大量浓茶会造成胃液稀释,不能正常消化。尤其是空腹饮茶,特别容易产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起消化道溃疡。
有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶,或者用浓茶醒酒,那不仅造成神经系统的进一步刺激,还会对肾脏的排泄产生不利的影响。
临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,更应该注意,晚饭后就不宜喝茶了。
所以历史上中国人喝茶一定要配上一些茶点。嗜茶的地方一定有好饼,广东人喝早茶必然配上大量茶点;厦门人喝铁观音吃南普陀馅饼;云南人和普洱茶配上时令的鲜花饼。
3.大量浓茶,影响心血管!
晚餐怎么吃才能变瘦?
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