除了月饼(这些健康美食和中秋更配哦)

4、菱角
3、板栗
田螺的肉质细嫩,味道鲜美,而营养价值还很高,含有大量的蛋白质,维生素和微量元素,并且脂肪含量比较低,钙含量高,田螺有着“盘中明珠”的说法。中秋节,恰恰是田螺空怀的时候,腹内没有小田螺,是吃田螺的最好时机!

一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食。丰富的蛋白质和脂肪酸,中秋的特别美食。
中秋节到了,你们那里还有什么特别的美食么?
5、桂花糕
1、柚子
我们一般吃的螃蟹叫做:中华绒螯蟹。长江水系产量最大,口感极其鲜美。其中又以阳澄湖大闸蟹最为著名,历来被称为蟹中之冠。一碟陈醋伴姜丝蘸点蟹肉、蟹黄,配上上一壶温热的上等花雕酒,是只有中秋才能享受的最佳美味!
桌上柚子、石榴为水果,板栗、菱角为小食,田螺、螃蟹为主菜,桂花糕和糍粑为主食。再配上一壶花雕、一杯清茶。
中秋节最应景的食物还有哪些?

素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。 中国人吃板栗,历史悠久,在古书中最早见于《诗经》一书,钙、磷、铁、多种维他命和微量元素,特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高。

下面这8种,不仅美味,而且更加健康,你值得拥有!
因其红似玛瑙,白若水晶,入口如晶粒玉浆,石榴便成为桌上供品之一,象征长寿、团圆和吉祥。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。同时,由于石榴多子,于是被象征人丁兴旺,民族繁荣。
2、石榴
7、田螺

桂花糕是已有300多年历史,是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点,中国特色传统小吃。历史悠久,美味爽口,做法简单,种类多种多样,满足人们对于味道的各种需求
“柚”同音保佑,希望月亮保佑,吉祥如意。柚子不仅味道甘甜、富含水分,还有饱腹感,适合减肥人群。此外,柚子皮千万不要扔,无论是放在房间里、还是冰箱里都有祛除异味的作用。
糍粑是圆的凝聚,它始终与圆相伴。糍粑由糯米制成,黏结成团,喻示着全家和睦团结;糍粑的香甜,喻示着生活甜蜜幸福;就连清早打糍粑,起得越早也代表来年丰收越大;糍粑成大小圆形,喻示着人们“有缘”、喜庆、吉祥和团圆。

8、螃蟹


中秋佳节,亲朋相伴,共赏明月,千金不换!
中秋节到哪里都是月饼!相信你早已吃腻了吧?
6、糍粑
推荐你1种虐腹方法,从此告别“孕妇肚”,看到更优秀的自己
大家好,好久不见了,最近你们有没有美美哒呢,马上到了放假的日子,很多同学们是不是都计划好了出去玩呢,那去这些场合我们需要打扮的漂漂亮亮呢,那拥有一个好身材就会成为衣架子,这样的你穿什么都好看,这样我们就可以为自己的形象打99分了。健康号2023-07-23 08:32:070000锻炼遇到瓶颈期怎么办?想要突破它,运动就要这样升级!
健友们在训练中,经常会遇到平台期,不管怎样锻炼,效果都不会明显。大多时候我们都是改变自己的训练强度进行锻炼,今天我们就聊聊改变训练动作,是否能够帮助健友们突破瓶颈期。首先我们了解瓶颈期产生的原因,这是因为人体的肌肉长时间进行适应的训练强度,这样肌肉失去了新鲜刺激,整个动作的顺序没有发生变化,用接地气的话来说,这个动作我闭着眼睛都会做了,所以肌肉的生长也不会发生变化。健康号2023-06-17 07:51:220000健身就等同于自律吗?缺少这4点则是在自欺,而不是自律
早在春秋时期,自律二字就在《左传》当中被提到过,发展至今日早已包含多种意思,那么现在我们用来形容一个人,懂得如何来约束自己,而健身则成为了另一种代名词,被很多人所熟知。自律最早的含义是用来告诉人们,需要在遵守现有法律的情况下,对自己的行为加以约束,而对于义务教育普及率极高的现代,法律早已在每个人心中根深蒂固,所以重点是后面的约束二字。健康号2023-08-06 10:16:540000光吃蛋白粉不运动,一年后身体会变怎样?是有利还是有害?
在我们周围健身的人并不在少数,他们喜欢并坚持着运动打卡,每天只要有时间就会投入到健身房去了。除了训练你还需要补充蛋白粉,健身时间长了完美身材肯定非你莫属,但这期间是离不开蛋白粉补充的,那是不是补充越多越好呢?有的人就喜欢光吃蛋白粉而不运动,小心你的身体变成这样。健康号2023-06-13 00:18:250000不要看不上哑铃训练,小重量,其实蕴含大作用
众所周知,杠铃力量训练是广大健身爱好者都会重视的训练,它所追求的是大重量的提高和力量极限的突破,但是对于哑铃的训练,其训练对于力量的要求就没有杠铃那么高,但是否就可以认为哑铃的训练效果小于杠铃呢?当然不是,不仅如此,哑铃的训练作用会在训连中体现更大,更有效果。哑铃适合水平较差的健身者健康号2023-07-30 20:31:080001