（清风计划,糖尿病本身并不可怕,但,糖尿病足,却让人痛不欲生）

因为末梢神经的麻木，水温已经达到足够把皮肤烫伤的程度，可糖尿病人却只觉得“刚刚好”，“很舒服”。

2. 多运动

2. 血管阻塞

每天至少运动30分钟，如果条件不允许，至少要保证下半身的活动，促进血液循环。

一旦足部的伤口反复受伤，难以愈合或者根治，就要警惕“糖足”了。这很大可能是“糖足”导致伤口自愈能力减弱，使得细菌轻易侵入，破坏身体的愈合能力。

4. 勤洗脚

有的人得了糖尿病，血糖控制的很好，对正常工作生活几乎没有影响。有的人得了糖尿病，脚烂了，腿瘸了，眼睛也瞎了。

每天洗脚，减少脚部细菌繁殖，降低感染的可能性。但是需要杜绝热水泡脚。

对于糖尿病患者来说，小小的细菌也会酿成不易治愈的“糖足”，最严重的情况甚至会考虑截肢。“糖足”无小事，糖尿病患者一定要从小事呵护起、预防起，不让截肢这样的结局发生在自己身上。

它是糖尿病引发的一系列并发症中较为难治的一种，是因神经病变及不同程度血管病变而导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏 。

4.伤口难愈

其实糖尿病本身并不需要花多少钱，真正花钱、受罪，甚至让人生不如死的是糖尿病的并发症。首当其冲的就是“糖尿病足”。

经常感到足部又麻又痛，一开始是瘙痒，接着是麻木，感觉迟钝，哪怕脚部受伤也无法立即得到痛感。稍不注意，就会发展成足部的神经病变，变得更加容易受伤。

1. 常观察

“糖足”患者在初期，双脚会出现一定程度的畸形，脚趾出现弯曲畸形，脚上的肌肉、皮下脂肪逐渐萎缩，脚趾增厚或变形，脚掌和脚踝变形。

如何避免糖尿病足？

3. 重保护

3.足部麻痛

糖尿病足，只要看一眼就终生难忘。而且，极难治愈！

1. 足部畸形

这张图片是最轻的糖尿病足了，想看重口味图片，请自行百度。

5.供够血

那么“糖足”又有哪些临床症状，出现什么情况就真的有可能是“糖足”了？

患者最好不要长时间久坐不动，或者卧床不起，注意保证足部的血液循环和供应，使血液回流顺畅。若身体不佳无法运动，应多抬腿，或请家人帮忙按摩促进血液循环。

“糖足”患者长期血液流畅不通，导致下肢血液循环失利，苍白无光泽，个别患者还会出现下肢间歇性刺痛。同时间，脉动也会减轻，严重的情况下甚至感觉不到脉搏。

糖尿病患者的生活质量，完全可以把握在自己的手中，就看你如何去选择了！

高血压患者应定期检查脚部，观察足部颜色是否异常、是否有发热红肿、起水泡等异常表现，如有异常应立刻就医，不能得过且过，觉得问题不大拖着不治疗。

注意保护足部，不受磕碰，避免外伤的发生，一旦出现外伤，应立即治疗防止出现感染。

糖尿病大家都不陌生。总理在刚刚闭幕的人民代表大会上就强调了，高血压和糖尿病需要终生用药，让许多患者掏空了腰包，是未来国家医保将要重点覆盖的疾病。