（清风计划,心脑血管病发作才治疗,恐怕是晚了）

生活中哪些方法能预防心血管疾病

1.保健品能不能降压降脂？

? 起床要慢一点

无论有无症状，只要血压升高就有害，都需要治疗。

? 突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地；

不要指望通过保健品治病，目前还没有任何保健品具有可靠的降压、降脂、降糖作用，捂紧你的口袋！

?有时候也会表现为心悸、喉部紧缩感以及肩背部疼痛等症状。

5.朋友圈有一些偏方能够根治高血压的微商……

停药后，血脂有可能会重新升高！

?给自己减压

只有合理饮食、增加运动、控制体重、不喝大酒是防治高血压、高血脂、高血糖的有效措施。

终生吃药不要紧，就怕有病还不吃药！

我们如果知道凶险的心脑血管疾病的一些发作信号，关键时候也许就能救上一命。

当这些措施没有作用时，要果断的吃药。

而很多偏远的、山清水秀的乡村，那些看似没有追求的百岁老人都有着和年龄不符，超级健康的心血管状态。

?心绞痛，心前区出现的一种不可名状的、让人难受的压榨感和憋闷感。

发作信号：剧烈的头痛

长期食用生冷、刺激、辛辣的食物和饮酒，对维持健康的血压和血管条件非常不利，更会在短时间造成血压的急剧波动。

? 女性患者：突然呕吐、放射痛、后背痛多;

3.吃降压药有依赖性？

靠保健品降压降脂不靠谱。

作为一名医生，常常遇到患者问这几个问题：

4.虽然我血压高，但没有症状，所以不治疗。

脑出血常在活动或情绪激动时发病，在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。

如果你已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期药物把血压、血脂和血糖控制在正常的范围内。

位高权重压力大的人血管更脆弱。你知道丘吉尔、罗斯福、斯大林这些位高权重的大佬，都是因为高血压和心脑血管意外死亡吗？

血压升高后会对心脑肾产生严重危害，用药把血压控制下来能够减小其危害。血压升高了还不接受治疗，身体健康才是第一位的！

据数据显示，每天都有9000多人死于心脑血管病，也就是说每9秒就有1个人因为心脑血管病丧生！

为了自己的身体健康，60岁减肥也不算晚！

我们吃饭也有依赖性，不吃不行啊！

突发脑梗，最要命。99%以上的脑梗塞患者却错过了有效救治的黄金时间，最终得以成功手术的连1%都不到！

早上起床，不妨伸个懒腰，甚至可以看会手机，给自己10分钟时间起床。

发作信号：左右劲儿不一样大、说话不清楚

? 上了岁数的人：症状不太明显，老年人如果大汗不止,一定要注意。

? 突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号。

?肥胖的人更要小心

生命只有一次，多花点时间在我们自己身上，不是应该的吗？

很多突发要命的疾病，早期都会有症状。了解心血管疾病信号，早发现、早诊断、早治疗，才是重中之重。

另外，家里买一个血压仪也是必要的，如果有头晕、头痛第一时间测个血压，大部分头痛都是由于血压过高引起的。根据测量的血压，再咨询相关医生，该治疗治疗，该吃药吃药。

谁能研发出这种偏方，下届诺贝尔医学奖有望了！

建议40岁以后每2年检查一次颈动脉超声，50岁以后每1年检查一次1次血脂和1次颈动脉超声。别等自己血管堵了50%都不知道。

无论是从睡眠中突然醒来，还是剧烈改变体位，都会造成血压的巨大波动。清晨更是脑梗塞等心脑血管病的「魔鬼时间」，很多的心脑血管病猝发都在此时。

常见的心血管疾病有哪些呢？发作信号是什么？

2.血脂正常了为啥还要继续用药？

? 突然说话含糊不清：出现说话困难或听不懂别人的话；

?坚持吃药

? 少辣少刺激

?剧烈的头痛是脑出血的最常见症状。如果有这种情况，患者要首先想到脑出血的可能，应立即采取自救措施。

发作信号：心绞痛

? 突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿拖步等；

肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化，雪上加霜。

? 男性患者：持续胸痛（67%）和大汗（70%）；

发作信号：大汗、持续胸痛、后背痛

? 定期做身体检查

? 一般有头痛和呕吐，并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状；