三到五月份可能面临更严峻的考验(提醒大家,提前做好准备)
首先山药洗干净,接着去皮。好多朋友在给山药去皮后会手痒的厉害,所以在这里小编建议给山药去皮时最好戴上一次性手套。去皮后的山药切成段,玉米剁成大块备用。排骨一般买的时候商家就给切割好了,所以不需要我们自己剁,只要简单清洗一下,就可以冷水下锅焯水了。焯水时锅里加葱、姜、料酒,边煮边把煮出来的浮沫捞出,最后把排骨捞出来用温水洗干净控水。
【山药玉米排骨汤】
(盼盼)
三到五月份可能面临更严峻的考验!提醒大家:提前做好准备!大家好我是傻姐,前几天刷朋友圈时,看到在另一个城市生活的妹妹吐槽“谁说的越晚感染越轻,纯属**”,原来她躲过了年前第一波感染高峰,不过早早晚晚终究还是感染了,而且也没有像专家说的越晚症状越轻,仍旧是嗓子疼、腰疼、腿疼、胃疼……浑身疼,高烧三十九度。专家曾预计三到五月份可能二次传染高峰,那时我们自身的抗体水平已经减弱,看来真的将要面临严峻的考验了。
第一波感染高峰的时候,虽然病毒经过进化确实减弱了不少,起码致死率下降了很多。但是对于很多人来说,仍旧不只是大的感冒那么简单,其中受影响最大的还是有基础病的老年人。所以如果有二次感染高峰的话,老年人还是要重视起来,在备好基础药物的前提下,吃好喝好补充好睡眠,多给身体补充能量。只有身体免疫力好了,才能抵抗的住病毒的攻击。下面小编就跟大家分享两个提高免疫力的食谱,大家一起来看看吧。
胡萝卜用清水清洗干净,集市上买回来的胡萝卜有些是带着泥土的,而且胡萝卜表面并不光滑,所以需要仔细清洗,以防泥土残留。洗好的胡萝卜切成菱形片,当然切片或者切丝都可以。大家都知道胡萝卜有养肝明目的功效,孩子经常吃对于提高视力有很好的作用,另外,胡萝卜含有多种微量元素,还能够补气血,增加人体免疫力。
五花肉切片。锅里倒入少量食用油,下入五花肉,用中小火把五花肉里面的油脂煸炒出来。等看到五花肉整个变得金黄了,把肉捞出来放碗中备用。这时候锅里就会剩下煸炒出来的猪油,用猪油炒青菜是最香的。把葱、蒜倒进油里炒出香味,接着下入胡萝卜片,多翻炒一会,直到胡萝卜变软时,倒入刚才煸好的五花肉片,翻炒均匀,然后倒生抽、蚝油、食盐调味,最后把这些调料炒匀就可以出锅了。炒的过程中途可以少加点水以防糊锅。
【炒胡萝卜片】
除了老年人需要注意,第一波没有感染的朋友也要做好准备,毕竟感染一次相当于打过一次疫苗,而第一波没有感染的朋友自然就成了第二波重点攻击的对象。好了,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。
锅里烧油,油热后倒入排骨煸炒一下,等看到排骨边角微微变黄就可以了,再放葱、姜炒出香味,然后烹入料酒去腥,接着再倒进足量开水,水一定要一次加够,不要中途添水。锅里水开后转小火慢炖,炖三十分钟,然后倒入山药和玉米块继续炖三十分钟,最后加盐调味。山药玉米排骨汤要的就是汤本身的鲜香味,所以就不需要再放其它调味品了,放上之后反而掩盖了本身的味道。
别以为蛋白质只能增肌,它还可以加速减脂,你知道吗?
各位朋友你们好,欢迎来到最新一期的推送文章,这期推送要聊的主题是蛋白质,我想告诉各位为什么多吃蛋白质能够确确实实的加速我们的减脂进程。首先我们快速温习一下之前我们反复提到过的我们减脂的时候蛋白质的摄入到底是多少,我给各位的参考标准大概是每一公斤体重需要摄入2.75g的蛋白质。但是这个参考标准其实是有三个前提的。第一个是我们必须要有系统性的健身训练。第二不能是过于娇小的女性。健康号2023-08-01 08:45:060000我有梅毒,与弱智女子连生9个娃:被遗传病支配的家庭,我不忍看
遗传病没罪,该判死刑的是“繁殖癌”。前阵子看到一条新闻,大受震撼。有网友举报说,山东临沂的一位男子感染梅毒,与一位脑瘫女子连续生了9个孩子,并且把梅毒传给了孩子,其中3个孩子还患有失语症。男子给孩子们喝的粥里爬满了苍蝇,家中到处都是排泄物,甚至虐童。接到调查后,当地部门进行了调查走访。9个孩子,最大的14岁,最小的6个月。夫妻二人都感染了梅毒,其中最小的孩子也患上了先天性梅毒。健康号2023-04-24 14:01:310000早晨吃鸡蛋,会食物中毒?避免吃鸡蛋的3个禁忌,很多人都不知道
早晨吃鸡蛋,会食物中毒?医生提醒:坚决避免吃鸡蛋的3个禁忌,很多人都不知道。大家好,我是傻姐,早餐要吃好是我们大家都知道的事情,作为既营养又实惠的补身食品,鸡蛋是当之无愧的首选。像小编家里,早餐牛奶加煮鸡蛋是固定的,既营养又省时。但是吃鸡蛋也有讲究,大家知道吗?吃的对是能够强身健体,而吃错了的话,就有可能对身体造成很大危害。对此,医生提醒:坚决避免吃鸡蛋的3个禁忌,大家吃的时候一定要避开。健康号2023-05-06 10:48:440001这两个不一样的自重训练,也是功能性训练,在家就可以做
功能性训练作为一种适合任何人群的训练,有多种训练方法。很多人问有没有不用器械,在家也可以进行的功能性训练,那么自重训练就是最合适不过的功能性训练,没有器械也可以在家里完成。自重训练实际上是我们最早接触的健身运动,相信每个人小时候,都做过俯卧撑、深蹲、引体向上、仰卧起坐等等,作为一种持续至今的训练方法,它不仅可以锻炼我们肌肉和关节的力量,而且不需要任何设备,方便快捷。健康号2023-08-07 18:45:380000营养师减肥宝典,50个你不知道减脂冷知识,看完记住就能变瘦
要想减肥成功,先要健脑。老是减肥失败,是因为减肥的关键姿势你都不知道。还有很多听人说的减肥知识,表面看起来是正确的,其实执行起来是错误的。今天豆豆营养师给你整理了50个减肥的冷知识,让你对科学减肥一清二楚,赶快收藏起来,看完记住就能瘦。一、关于饮食方面的减肥冷知识1、肥胖不是摄入的营养过多,是吃的营养不均衡,建议每周吃30种以上的食物。健康号2023-05-13 23:09:510000