大量上市(硒是洋葱的25倍,建议中老年多吃1样,手脚麻利精神佳)
【素炒茼蒿】 所准备的食材有:茼蒿、豆腐、食用油、盐、胡椒粉、大蒜、味极鲜
大家喜欢吃茼蒿吗?茼蒿还有哪些不同的吃法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
2、豆腐焯水后不要直接炒,放入油锅中把它的四面煎至微黄才更好吃,而且这样煎出来的豆腐吃起来也不油腻。
大家好,我是傻姐美食,国家的不断发展,使我们现在的生活水平越来越高,我们的吃穿住行都在加速的提升,从最简单的吃喝来看就能很明显的看出来,小编是一位90后的宝妈,记得我小时候家庭条件特别的差,小时候想吃个苹果都难,每次妈妈都是买一些坏掉的苹果回来自己处理一下再吃,而现在的小朋友想吃啥都有,不管多贵,做父母的都去给孩子们买,想想现在的孩子们是真幸福啊。
简单又好吃的茼蒿炒豆腐就做好了,清爽不油腻,营养好吃又解馋,这一大盘不到3块钱,朋友们趁现在茼蒿大量上市,给家人试做吃吧!大家还可以用茼蒿做早餐饼、包饺子都可以,百吃不厌。
导语:大量上市!硒是洋葱的25倍,建议中老年多吃1样,手脚麻利精神佳!
3、豆腐完全煎好后放入蒜瓣炒香,再把茼蒿倒入翻拌均匀,然后放入少许的味极鲜、胡椒粉和盐继续翻炒,炒至茼蒿断生就可以。
烹饪小贴士:1、豆腐不管是凉拌还是搭配其它食材一起烹饪,都要提前焯水,让豆腐紧致及去除豆腥味,提升口感。2、喜欢吃酱香味的朋友,茼蒿炒豆腐时放入适量的黄豆酱。
具体做法:1、春天最适合吃一些清淡的食物,茼蒿和豆腐是绝配,豆腐是一种优质蛋白食物。茼蒿是春天的应季蔬菜,吃起来清香脆爽,营养也十分的丰富,它里面所含的硒元素极高,也正是人体所需要的微量元素。茼蒿买回来以后择洗干净,切成小段。豆腐需要焯水,焯水不仅可以使豆腐紧致,还能去除豆腥味!
生活虽然提高了,但是现在很多的中老年人出现了很多疾病,这些都和我们的饮食有关,以前的老人吃的是粗茶淡饭,反而没有什么疾病,而现在人们的条件好了,每天鸡鸭鱼肉,却百病缠身了。尤其是现在很多中老年人出现三高的症状,这和我们人体内的硒元素有关。所以一日三餐一定要摄入的营养均衡,才能保证有一个健康的身体。今天小编推荐给大家一种含硒高的蔬菜,它所含的硒元素是洋葱的25倍,它就是“茼蒿”。下面小编就和大家分享茼蒿的吃法,随手一炒,清淡解油腻。
(小敏)
玉米面和这花一起做的窝窝头,安眠促消化,比玫瑰花饼还好吃
导语:玉米面和这花一起做的窝窝头,安眠促消化,比玫瑰花饼还好吃大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。五月,是槐花盛开的季节,家门口的洋槐树挂满了白色的花朵,清甜的香味让人垂涎欲滴。由于槐花盛开时间比较短暂,刚开的时候就要及时采摘,全部盛开后口感就不好了。空气清新的早晨和妈妈摘了一大盆槐花,就用它做顿丰盛的早餐,吃不完的焯水后捏成团子放入冰箱保存,一整年都能吃到美味槐花。健康号2023-05-28 16:14:200000制度与人性的博弈
今天依然还在封控状态,通知不让出病房的门了,当医生的被困在病房也是很无奈。因为病房在十四楼,每天听着窗外呼呼的秋风,时常觉得内心五味杂陈,甚至有几分悲凉。最近的两则新闻让人值得深思,8月9日泸州一家医院的营销方案演讲被曝光,PPT的目录“让病人长期留下来,如何让患者排队交钱,如何赢得良好口碑,如何做到可持续发展等”,处理措施也是员工离职、停业整顿。健康号2023-05-13 09:38:400000如何才能让健身成为习惯,不妨试试这6种方法,你会爱上运动
导语:大家大多数都做过这样一件事,不管是考试还是学习,每次成绩出来,不理想。就暗下决心好好学习。但是没过两天心中的抱负居给自己扔了。健身跑步就是这样,刚开始给自己先挑选一身装备。前两天热火朝天的去跑步,过几天就会因为一些鸡毛蒜皮的理由,耽搁了。那么如何才能改变这样呢?如何能坚持健身。1、身边人督促健康号2023-05-27 12:32:340000有氧运动不仅能帮我们减肥,还有这两个要点你需要了解
说到有氧运动,小编我相信大家应该是不会陌生的,因为我们得要知道的是,跑步就是较好的有氧运动之一。对于跑步之类的有氧运动,小编我想说的是,我们在进行有氧运动的时候,如果进行的持续时间,和运动强度较为合适的话,那么我们的身体会去消耗大量的热量。当我们的身体中去消耗了一定的热量以后,只要自己不去乱吃乱喝,我们的身体中脂肪就会得到一定的消耗,从而让我们有一个较好的减肥减脂效果。健康号2023-08-03 04:18:310000