张文宏预判（第二波感染高峰时间确定,做好这5件事,提前准备）

这种病毒在美国大肆传播而且逃逸性特别的强，它会不会在近期导致国内人群大规模的感染呢？专家也给出了答案，咱们在经历过第一波新冠病毒感染后，大部分人群体内都有抗体，这种抗体可以持续三到六个月，所以在现阶段不会出现大规模的二次感染，但是也给出了具体第二波感染高峰来临的时间，大概在今年的五到六月份。

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。2022年底新冠疫情全面放开后，疫情导致接近90%的人群感染，让大部分人都真切的感受到它的威力，我们也终于度过了那段难熬的时间陆陆续续都阳康了，都纷纷的投入到工作和学习当中，第一波新冠感染后再没有出现密集的人群感染，但近期在上海检测出新的毒株XBB.1.5人们又突然紧张了起来。

3、把荔浦芋头块平铺到盘子底部，再将腌制好的肋排块摆到荔浦芋头上面，锅里烧水水开后将盘子放入蒸锅里大火蒸半个小时，出锅后撒入适量的葱花、小米辣即可食用。

导语：张文宏预判：第二波感染高峰时间确定， 一定做好这5件事，了解一下

（丽丽）

所需食材：荔浦芋头、排骨、鸡蛋、姜、生抽、老抽、蚝油、盐、食用油、?、小米辣

具体做法：1、荔浦芋头清洗干净后用削皮器削掉外皮，再次冲洗干净放到案板上切成芋头块放入盘中备用。

2、新鲜的肋排剁成四公分左右的肋排块，放入清水里浸泡15分钟左右泡出血水，清洗干净控干水分放入盆中，调入适量的盐、生抽、老抽、蚝油并打入一个蛋清，放入少许的姜丝带上一次性手套抓拌均匀腌制入味。

这个时间也恰恰是体内新冠抗体慢慢消失的时间点，有了第一次新冠感染的经历我们在面临二次感染的时候，一定要做好这六件事情才能更好地应对，不再像第一次那样手忙脚乱。

【荔浦芋头蒸排骨】

张文宏专家也说，在各种病毒面前身体的免疫力是第一道屏障，所以在日常生活当中要注意多吃一些优质蛋白质的食物，提高自身的免疫力才能减少新冠病毒对人体带来的伤害。今天我给大家推荐一道适合提高免疫力的美食。

荔浦芋头含有一种粘液蛋白，人体消化吸收后会产生免疫球蛋白，可以很好地提高人体的免疫力。肋排含有人体所需的优质蛋白质和必需的脂肪酸以及丰富的钙质，所以这道菜营养非常的丰富并且味道超级棒，荔浦芋头吸收了排骨的汤汁软糯醇香，感兴趣的朋友赶紧做给家人吃吧。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！

1、养成规律的作息习惯，不能长时间的熬夜。2、适当的运动，提高身体素质。3、准备好口罩、酒精日常防护消杀用品。4、提前准备好家庭足够用的药品，比如退烧药、消炎药、止泻药以及老年人常用药。5、配备一些相关的医疗器械如温度计、血氧仪、制氧机或者是氧气包。合理的饮食提高身体的免疫力。