豌豆硒含量是洋葱30倍(建议中老年常吃,手脚麻利精神好,别错过)
3、起锅烧油,先把牛肉粒炒熟,炒的时候放入少许的料酒去腥,倒入10克蚝油、15克味极鲜、少许胡椒粉翻炒一下,把牛肉粒炒至变色炒熟,再把鲜嫩的豌豆倒入,倒入豌豆后,加入少许的盐和清水,大火爆炒2分钟,把豌豆完全炒软炒熟,把火关掉,盛出来食用即可。
2、再准备少量的牛前腿瘦肉,用冷水冲洗一下里面的血水,然后把它剁成牛肉粒,牛肉粒一定要要攥干水分。把牛肉粒和豌豆类准备好放入盘内备用即可!
【牛肉炒豌豆】 所准备的食材有:豌豆、牛肉、蚝油、料酒、味极鲜、香油、胡椒粉、食用油、盐
(小敏)
大家好,我是傻姐美食,我们的身体是由多个器官组织起来的,像消化器官、运动器官、呼吸器官、分泌器官等等,都是人内重要的器官。而这些器官的工作也是靠人体内的营养物质来工作的,就像人体内的硒元素,硒是人体内必须的微量元素,对于人体的免疫力、心血管疾病都有很大的好处。因此健康是生命之源,我们更要为自己的健康买单。
导语:硒是洋葱的30倍,正大量上市!建议中老年常吃它,手脚麻利,精神饱满!
一道简单又好吃的牛肉炒豌豆就做好了,牛肉鲜美,豌豆清甜,清火降脂又解馋,上桌后,老人孩子抢着吃,太香了。豌豆的硒元素是洋葱的30倍,趁现在吃正鲜美,中老年人要多吃,手脚麻利,精神饱满!
豌豆是一种常见的食材,豌豆也是春天第一先,营养价值十分的丰富,它里面含有丰富的植物蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、磷脂、胆碱等营养物质,适当的吃一些能够增强人体的免疫力,可以降压降脂。豌豆我们要趁鲜嫩的时候食用,吃起来十分的脆嫩清香,它可以与很多的食材来搭配,今天小编用豌豆搭配牛肉,简单一炒,营养翻倍,一起来看看是怎么做的吧!
大家吃过豌豆吗?豌豆还有哪些营养又好吃的做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
尤其是上了岁数的中老年人,更需要硒元素。硒元素能够很好的帮助清除体内的自由基以及排出体内的垃圾。尤其是上了岁数的中老年人,随着岁数的增长,很多老人常出现血管堵塞、行动不便等现象,这时候我们应该多补充一些硒元素,有利于疏通血管、排除体内的垃圾,避免一些疾病。
具体做法:1、 买一些新鲜带壳的豌豆,先用清水浸泡10-20分钟,浸泡已好豌豆的外壳很容易剥掉,然后把泡好后豌豆用手轻轻的捏一下,它的外壳就会张开,把里面的豌豆粒取出来,随后放入清水中浸泡一会,豌豆多少也有豆腥味,大家也可以把它焯水后再食用。
如何开始学习经方? 选择适合自己的体系很重要
更新时间:偶尔更新,随意写写微信公众号:经方日记全文字数:892阅读时间:3分钟点击蓝字关注经方日记作者:广西钦州市中医医院脑病科林佳明今天早上忙,看完病,已经十二点了,下午开会,就没有整理这段时间的医案,今天复诊的腰痛、胸闷的效果很好,整理出来,也许对大家有一定的启发。昨天在会员群录制了个小视屏,就是大家可能问的比较多的:如何开始学习经方?选择适合自己的体系很重要。中医林佳明2023-07-30 05:24:400000有存款的朋友有福了,2023年建设银行最新定期利率很高,真划算!
导语:有存款的朋友有福了,2023年建设银行最新定期利率很高,存5万利息4500元,真划算!现在的生活水平已经达到了小康生活,在我们农村,一般家庭每年的收入也能达到四五万左右,对于经济来源就是大多数的老百姓除了种地之外,最主要的收入就是外出打工,农活不忙了家里主力都会外出上班赚钱。当今社会不像以前每个家庭只靠男人赚钱,现在女人也可以赚钱,甚至比男人赚的更多。健康号2023-05-21 19:48:370000蒸包子时,不要直接上锅蒸,3个小诀窍,包子鲜嫩松软,不塌陷
健康号2023-05-29 04:55:130000都说跳绳燃脂,但是你真的会跳吗?这些方法你肯定不知道!
当我们想要减脂的时候,在跳绳和跑步中选择一项,大多数人都会选择跑步,因为在大家的印象中,跑步的减脂效果要比跳绳好,但是,当我们用同样的时间进行跑步和跳绳时,跳绳的减脂效果是要远超跑步的。大多数人对于跳绳有着恐惧心理,觉得跳绳很累,而且经常跳完绳会有膝盖痛的情况。下面就给大家介绍一下跳绳的正确方法,让跳绳不再是难事。一、不是跳的越高越好健康号2023-07-26 03:39:350000我45岁,老公比我大20岁,居然比我还精力旺盛,有时真应付不了
那天晚上,他又以熊熊烈火的眼神看着我。我觉得有必要和他谈谈,毕竟,他的高血压一直让我担心。我告诉他,"你知道吗,有高血压的人同房,容易猝死的。"他的脸色一下子变得苍白,像看见了鬼,紧张得不敢出声。医生真的是这样吗?高血压与猝死之间的关系是一个备受关注的话题。虽然高血压本身不会直接导致猝死,但它增加了心血管事件和猝死风险的可能性。以下是关于高血压与猝死关系的进一步扩展:健康号2023-05-20 21:30:030000