运动之美
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家庭里两个男孩总流鼻血后离世，检查后母亲痛哭：我和外婆是罪人
2013年，辽宁省某一家妇幼保健院里再一次传来嘹亮的啼哭声。外婆焦急地守在产房外，等待着医生的消息。“医生，我们家女儿生的是男孩还是女孩？”“恭喜！是个男宝宝，母子健康。”一听到自己每天早晚焚香祷告的理想结果实现了。汪外婆感动地眼泪直流。终于是个男孩了，虽然自己只是孩子的外婆，不是亲奶奶，但她还是想好了要怎么去还愿。健康号2023-04-24 09:40:530002几个实用的腹肌锻炼动作，帮你解决大肚腩，练出平坦腹部
导语：随着健身热潮的掀起，改变了以瘦为美的观念，越来越多的美女们对于健身健美有了浓厚的兴趣，拥有结实的腹部肌肉和轮廓清晰的马甲线成为女性朋友健身的追求，也是好身材的标志之一，现在越来越多的小伙伴重视腹部肌肉的打造、塑形，想当然练成有型的腹肌，把健身的妹妹们推上了平时锻炼的日程，如何使锻炼效果更加明显，今天我们就开始聊聊关于腹肌锻炼的一些知识。通过聊天你可以了解腹肌的哪些知识？健康号2023-05-29 20:18:020000每天跳绳一小时，坚持多久，可以达到减脂效果？
跳绳是非常常见的运动项目，我记得小时候读书上体育课，等到自由活动时间，体育老师就分发各种运动器具给大家，像跳绳、羽毛球拍、乒乓球拍、篮球这些是最常见的。读书时期的体育比赛项目也会有跳绳，我记得当时我还参加过，一般是计时一分钟，记录大家可以跳多少下，不过当时对跳绳具体的运动效果其实不是很了解。相信不少人和我之前一样，所以今天给大家做一个基本介绍。一、跳绳是属于什么类型的运动？健康号2023-06-04 02:46:030000胸肌中缝很难求，这几个动作，让你强化胸肌，中缝变得饱满
许多训练胸肌的小伙伴们都知道，胸肌中缝是非常难求的。许多健身达人，胸肌中缝两侧的厚度与胸肌厚度是差不多一样的，看着让人非常的羡慕。但是许多小伙伴们在训练的过程中并不会达到理想的效果。越往中间，厚度却越薄。一直找不到好的训练胸肌中缝的方法。胸肌中缝的锻炼并不是通过高强度的训练就能够拥有的，你需要做对动作，练对肌肉。这几个动作能够加强胸肌中缝，让胸肌变得更加厚实。1.斯万推胸组数，4×15健康号2023-06-10 17:25:070000人类作死图鉴：白银马拉松事故后，这群老年人冲上热搜
上个周末，当举国沉浸袁隆平院士、吴孟超院士的离世悲痛中时，我国体育史上也发生了一场罕见的灾难。当天，在甘肃白银举办的山地马拉松百公里越野赛中，参赛的172人有21人遇难。世界排名第八的超马名将梁晶、路跑名将曹鹏飞、残运会冠军黄关军...悉数遇难。就在我们为这些遇难的人感到惋惜时，一群老年人却以别样的方式冲上热搜。健康号2023-04-24 16:13:500000
