（甲流,进入高发期,出现以下5大症状,八成是中招了,提早了解）

【海粘鱼炖豆腐】

具体步骤：1、豆腐放到案板上切成小块，再切少许的葱姜蒜备用。海粘鱼放入盆中去掉内脏并清洗干净。海粘鱼在我们这也叫做“粘骨头”鱼，肉质鲜嫩一包肉特别适合老人和小孩食用。

以上这5种症状如果出现，八成就是中招了。中招后我们也不要惊慌失措，及时的退热就医才是正确的选择。那没有中招的朋友我们也不要掉以轻心，日常除了避免着凉以外，要多吃一些含蛋白质丰富的食物，来提高我们的免疫力。说到这里今天小编就分享大家，一道非常好吃的美食，蛋白质丰富汤鲜味美。

大家好我是傻姐美食，最近忽冷忽热的天气，使“甲流”迅速进入了高发期，学校的师生均有不同程度的感染，有不少的学校又开始了“网课”状态。

导语：“甲流”进入高发期，出现以下五大症状，八成是中招了，提前了解。

2、平底锅加入食用油，油温热放入粘鱼小火慢煎至金黄，另起炒锅加入食用油，油热放入葱姜蒜片炒出香味，然后放入豆腐块一起翻炒。炒制微黄后再放入粘鱼，加入适量的生抽、蚝油、白醋、盐和白糖，然后倒入一瓶啤酒，大火煮开后转到中小火盖上锅盖，炖制15分钟就可以出锅了。

4、传播速度快 如果您周围出现一个人感染，而全家感染的情况，那可就要当心了，“甲流病毒”具有非常快的传播速度，一定要做好个人防护，预防传染。

“甲流”来了并不可怕，做好个人防护提高自身免疫力，才是应对甲流最有效的武器。今天的粘鱼豆腐汤分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。

1、发病急、持续高热不退 “甲流”与普通感冒，最明显的症状就是：突发高热一般维持在39～40℃之间，而普通的感冒在发病前，都会有相应的咽部不适，不发烧或发烧37～38℃左右，吃药后能有效的缓解症状，而“甲流”吃普通的感冒药无法缓解症状，持续高烧不退。

准备食材：豆腐、粘鱼、葱姜蒜、生抽、蚝油、啤酒、白醋、白糖、盐、食用油

5、头疼精神差、困乏嗜睡 普通的感冒会出现明显的上呼吸道症状，但精神尚可，而“甲流”因为高热会出现，头疼精神差、嗜睡等情况。一旦出现高热头疼或严重嗜睡，要警惕脑炎的发生。

3、呕吐、腹泻“甲流”病毒跟新冠病毒一样，也会攻击我们的消化系统，使我们出现呕吐及腹泻的情况，大量的腹泻会导致脱水、电解质紊乱等一系列的并发症。

“甲流”与普通的感冒有所不同，最大的区别就是一但被传染，发病症状明显，如果出现以下这五大症状，八成是中招了提前了解一下，做好充分的准备。

2、浑身疼痛、无力 “甲流”发病期，高热会使患者产生浑身疼痛的症状，这类症状与前段时间的新冠有些相似，虽然“后遗症”没有新冠厉害，但也不容小觑。如果自行在家吃药后“症状”得不到缓解，要及时的前往医院治疗，特别是家里有孩子及老人的朋友一定要注意。

（晶晶）