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明天立夏(老人说,立夏吃1宝,不往医院跑,具体是指啥,咋吃)

健康号2023-05-06 10:20:190

5月大家一定要适当的多吃一些竹笋,鲜美好吃又营养。大家喜欢吃竹笋吗?竹笋还有哪些不同的吃法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

(小敏)

具体做法:1、5月竹笋正大量上市,价格也特别的便宜,前几天去菜市场买的时候是3块钱一斤,买回来的竹笋把它外面老去的叶子一层层剥掉,只留中间鲜嫩的部分,然后把它切成大小不一致的小块,放入盐水中浸泡一会即可。再准备一些盐水大虾,把它外面坚硬的外壳去掉后,随手也把虾线去掉,然后用清水冲洗干净,大虾一分为二切开备用即可。

总之,夏季饮食应以清淡、清凉为主,多吃一些富含水分和营养的食物,帮助身体调节体温,保持健康。

3、倒入虾仁后继续大火不停的爆炒,把虾仁炒熟就可以关火,最后把它装入盘子内食用就可以。这样做出来的竹笋炒虾仁清脆爽口,色泽鲜亮,好吃又不贵。它也是一道清肠刮油好帮手。

【虾仁炒竹笋】 所准备的食材有:竹笋、大虾、香葱、蚝油、白糖、食用油、蒜瓣、盐

今天给大家推荐的美食是“竹笋”,它含有膳食纤维、铁、碳水化合物、多粗纤维素、蛋白质等营养物质,它还是一种低脂、低淀粉的蔬菜。这个季节多吃一些竹笋能够很好的润肠通便、清热除烦,适应于任何人群。竹笋的吃法有很多种,清炒、凉拌、煮汤都可以,今天小编就和大家分享竹笋最鲜美好吃的做法,一起来看看是怎么做的吧!

2、炒勺内倒入少许的食用油,油热后放入蒜瓣和香葱,炒出它们的香味,再倒入竹笋段,大火翻炒锁住春笋的水分,然后倒入1勺蚝油、少许白糖和盐翻炒调味即可,最后把虾仁放入锅中即可,

烹饪小贴士:1、新鲜的竹笋不需要焯水,放入盐水中浸泡20分钟也能很好的去除草酸,提升口感。2、新鲜的大虾不要腌,腌过后的大虾会把鲜味遮盖,直接去除虾线后炒就可以。

大家好我是傻姐,5.6号立夏,夏天的到来意味着天气逐渐变热,万物生长茁壮,也是农民们最忙碌的季节。在这个季节里,我们需要注意调整饮食,多吃一些清凉解暑的食物,以满足身体的需求。夏天气温高,人们的食欲也会受到影响,因此应该多吃一些水分和营养丰富的食物。比如瓜果类,如西瓜、哈密瓜、甜瓜等,不仅能补充水分,还含有丰富的维生素和矿物质,有利于降温解暑。

导语:明天立夏,老人说“立夏吃1宝,不往医院跑”,具体是指啥?咋吃?

此外,海鲜也是夏季中不可缺少的食材。鱼、虾、蟹等海鲜类食品含有丰富的蛋白质和矿物质,能够增强身体免疫力,帮助身体抵御疾病。夏季还可以多吃一些蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿、芒果、荔枝等,这些食物含有丰富的水分和维生素,不仅能够帮助消暑解渴,还能够保持身体的健康。

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