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(天然造血库,不是红枣,而是艾草,4月农村遍地是,错过真可惜)

健康号2023-05-06 14:31:360

艾草有“百草之王”之称,现在的人比较注重养生,对于它的用处要做到正确的使用,食用跟药用要分别使用不同品种的艾草,从而做到药食同源的作用。今天的分享就到这里,感谢大家的欣赏与转发,明天见!

关于艾灸的好处那就更是好的没话说,尤其是对于各种女性类疾病,艾灸有着很好的治疗作用,所以在日常生活中,女性贫血既可以把艾草做成美食食用,也可以用艾草泡脚、洗澡以及艾灸使身体气血充盈。今天小编给大家分享一下小叶艾草的食用方法。

“天然造血库”不是红枣,而是它!2天吃一次,清肝火、抗衰老!大家好,我是傻姐美食,皇帝内经中说过“气血不足,百病生,气血足,百病不生”,可见气血对于身体健康的重要性,无论男女随着年龄的增长,身体多少会出现血亏的现象,尤其是女性朋友,因为女性朋友的特殊生理期,贫血在女性朋友中尤为常见。贫血导致身体出现的各种症状有很多,有些对正常生活影响不大,往往被很多人忽视了,可是久而久之会对身体健康带来严重影响,因此,出现贫血问题要引起重视。

然后将艾叶用刀切成碎末倒入盆中,再次搅拌均匀。将平底锅中刷一层底油,开小火把锅预热,然后用勺子舀一勺面糊倒入平底锅中,再用铲子将面糊摊平、摊薄,待面糊微微定型后,用刷子在面饼表面刷薄薄的一层油,然后用铲子把艾叶饼翻面,再用刷子在上面刷一点点油,饼底面微微发黄后再次翻面,艾叶饼的另一面煎至微黄后盛出,稍微晾凉即可食用。

【艾草姜丝茶】

具体做法:将小叶艾草的嫩叶摘下来,去除茎部,摘好后的艾叶放入盆中,盆中加满水,撒入食盐、小苏打浸泡十分钟,由于春天天气变暖,艾叶上大多数都有虫卵,因此我们在清洗的过程中要放入少许食盐、小苏打,这样洗出来的艾叶颜色鲜亮且干净,浸泡后的艾叶用水多冲洗几遍,洗好后放入沥水篮中控干水分备用。取大块儿生姜,生姜带皮清洗干净,再用吸水纸将生姜表面的水分擦干,然后把生姜生成姜丝。

艾草是一种药食两用的食材,当然这也与艾草的种类有关,小叶艾草适合食用,宽叶艾草适合药用,像南方比较常见的青团用的是小叶艾草,而艾灸用的艾柱是用宽叶艾草制成的。

解决贫血问题离不开我们的日常生活饮食,除了一日三餐饮食中要吃多些补血的食物,在大多数人的认知里,大枣被称之为补血佳品,殊不知有着“天然造血库”美誉的艾草,对身体健康有着非常多作用。艾草虽然看起来是生长在天然的杂草,可它的作用却不容小觑。

将炒锅清洗干净,然后开火把锅烧干,将控干水的艾叶以及姜丝倒入炒锅中,转成小火慢慢炒制,为了使艾叶炒制过程中受热均匀,我们最好带上线手套用手来翻腾艾叶,全程小火不停的翻动,大约翻炒二十分钟左右,直到艾叶跟姜丝的水分完全被炒干,即可盛出晾凉,然后装入玻璃瓶中存放,喝的时候用夹子夹出一些放入茶壶中,倒入开水浸泡五分钟,就可以倒出来饮用啦!

(苗苗)

【艾草鸡蛋饼】

具体做法:将新采摘的鲜嫩艾叶放入盆中,加入少量食盐用水冲洗干净,锅中加水烧开,将洗好的艾叶倒入锅中,撒入少许小苏打,焯烫两分钟后捞出过凉,艾叶过凉后用手挤干水分备用。取空盆倒入少量面粉,打入两个鸡蛋,撒入适量食盐,淋上少许生抽,用打蛋器将盆中面糊充分搅拌均匀。

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