坚持跑步(可以让你的人生开挂,不信看看张钧甯女神)
如果你也想像张钧甯女神那样,拥有一个开挂的人生,那么从现在开始就要开始你的跑步之旅了。从“脚”做起,只要你迈出这一小步,你的人生就迈出一大步!不要再把自己关在家里唉声叹气,走出家门,穿上你的运动鞋,戴上你的耳机,开始跑步吧。你可以一边跑一边跟自己说:“没关系,只要我还在奔跑的路上,不管现在碰到什么困难,只要坚持下去,就一定可以到达胜利的彼岸。”你会发现,真的每次跑完步之后,出了一身汗,就好像浑身充满了力量,又重新对生活有了希望。跑步这么好,我们不但要自己坚持跑步,还要拉上自己的家人、朋友一起跑哦。
众所周知,台湾女星张钧甯是一个跑步狂人,不管去到哪个城市,她都会坚持跑步,在跑步中领略每个城市不同的风景,把自己的足印留在世界每个地方。张钧甯说37岁的她已经坚持跑步11年了,风雨不改,在上一期的综艺节目《向往的生活3》中,节目组邀请到了张钧甯,节目中全程素颜的张钧甯皮肤状态超好,身形也保持得非常好,瞬间秒杀了同期的其他女嘉宾。
长期坚持跑步的人,会在跑步中释放出负能量,让自己变得更加的乐观、开朗,从而改变自己对人生的很多看法,变得更加的积极向上,对待工作也更加的认真。人一旦认真起来,好运自然就会来临,你会发现越来越多的好事会接二连三的发生,升职、加薪那是常有的事,你会发现自己的人生就像开了挂一样。
长期坚持跑步的人,一般都不会患上抑郁症,他们在跑步的过程中,通过奔跑流汗,可以把心中的苦闷,压抑,痛苦,不安等情绪都得到很好的释放,因为跑步过程中可以释放一种多巴胺的物质,可以调节人们的心情,让人变得兴奋,从而有效的改善人们的抑郁程度,并且可以帮助抑郁症患者或者其他情绪病患者早日康复。
张钧甯对跑步不止是单纯的热爱,只是当做业余爱好而已,而是真正是做到了向专业化发展,她不仅参加了旧金山半程马拉松,还有上海国际半程马拉松这些顶级的比赛,令人佩服的是她都坚持跑完了,这也是让她爱上跑步的原因,她觉得自己在跑步中一次又一次的挑战自己的极限,通过自己的坚持和努力,完成一个又一个的目标,那种快感是无法言喻的。
中医与博物学
中医总是给人一种包罗万象的感觉,中医从业者也大多上知天文下知地理,中晓人事,在朴素的自然哲学时代,一种思维模式往往能成为万物的法则。一个朋友问我,是不是知识越丰富,就容易理解中医,因为一个人的思维面也是狭窄,越容易走进死胡同,毕竟,中医是变通的。健康号2023-05-12 13:07:160000熬猪油时,万万别只加盐,加它做,猪油又香又白,放1年都不坏
健康号2023-05-30 08:55:240001中医是如何看待疼痛的
疼痛是临床最常见的自觉症状之一,而风湿免疫科门诊最常见的还是关节痛,因为是综合门诊,所以各种疼痛都可以看到。那么针对于疼痛,中西医的思维是绝对不同的,疼痛首先要找病因,西医要先抽血检查,看是否是炎症等因素导致的,如果是炎症,再进一步查是什么原因导致的炎症。健康号2023-05-12 15:26:550000