老得慢的女人多半喜欢这5种食物（全都吃过的,就偷着乐吧）

营养丰富，颜值在线的双色开花馒头赶快做起来吧，另外也可以用红薯，山药，芋头，柿子等5种食物来制作，同样营养美味，女性朋友吃了好处多多哦。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。

2、处理好的南瓜放进盘子里，上锅大火蒸20分钟，南瓜蒸熟后取出放凉，用勺子把南瓜肉挖出来放到盆里，加入适量的酵母粉搅拌均匀，并多次少量的加入面粉，边倒边搅拌，搅拌到没有明显的干面粉的时候，戴上一次性手套，将南瓜面团揉至光滑，盖上盖子放一旁醒发。

5、醒发好的面团放入蒸锅里大火蒸20分钟，蒸好后不要着急打开锅盖，焖5分钟再打开，这样不容易回缩。

准备食材：南瓜、面粉、酵母粉、白砂糖、牛奶

导语：“老得慢”的女人，多半喜欢这5种食物，全都吃过的，就偷着乐吧

具体做法：1、南瓜我用的是贝贝南瓜，口感细腻，甘甜水分含量少，非常适合做开花馒头。将南瓜清洗干净放到案板上，一切为二用勺子挖出南瓜籽，如果是成熟的南瓜籽不要扔掉，清洗干净以后晒干可以食用，南瓜籽同样含有非常高的营养。

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。小编是北方人，一日三餐都离不开面食，其中北方大馒头最具代表性，香软可口，比面包、蛋糕还好吃。在我印象当中最好吃的馒头就是每逢过年的时候老妈蒸的馒头，这种大馒头做起来很费力气，发好的面要不停地往里面揉干面粉，直到揉不进去为止，这样蒸出来的馒头一层一层的，特别劲道特别香。但现在人们为了省事儿方便，一般都不会那样揉馒头了，做出来的馒头都非常的暄软，不过也一样的好吃。

3、接着来揉一个普通的面团，取适量的酵母粉和白砂糖放进碗里，加少许的温水化开，倒进装有面粉的盆里，边倒边搅拌，再取一袋儿牛奶倒进面粉里，同样是边倒边搅拌，不要一次性的倒入，搅拌成大片的絮状，然后再揉成光滑的面团放置一边儿醒发。

打开锅盖一股清香味扑鼻而来，馒头全部开花啦，颜色特别的好看，掰开一个特别的暄软，吃上一口奶香味十足，比面包还好吃呢。

4、当两个面团醒发至一倍大的时候，放到案板上揉搓排气，然后搓成长条，分别切成大小均匀的面剂。取一块白面团用擀面杖擀成稍微大一点的面皮儿，南瓜面团放手心搓成圆球放进白面皮儿里，然后像包包子一样将南瓜面团包起来，收口将口朝下整理好，所有的面团制作好后，用刀在面团的顶部划十字口，醒发20分钟。

是不是有许多朋友不会蒸馒头呢？今天我用南瓜蒸了双色馒头，不但好吃而且还非常的好看，特别是家里有不愿意吃南瓜的小朋友可以做给他们吃。南瓜的营养非常丰富，也是这个季节非常常见的一种食材，含有维生素、矿物质、膳食纤维、果胶以及人体所必需的多种氨基酸，是非常适合人们食用的一种蔬菜，加了南瓜的馒头特别的暄软、蓬松、香甜、奶香味十足，下面我就分享一下我的制作方法，一起来看看吧。