（甲流,进入高发期,出现5大症状,八成中招了,要提前做好预防）

一旦中招，一定要及时就医不要延误病情。平时除了注意保暖做好防护外，我们还要多吃些有消炎、杀菌、抗病毒作用的食物，帮我们提高免疫力，抵抗病毒。下面跟大家分享两个美食，大家一起来看一下吧。

甲流除了发烧、咳嗽等症状，通常会有些像是肌肉酸疼、头疼等的身体上的其它不适，有些患者甚至还会出现呕吐、腹泻等消化道症状。而普通感冒就是上呼吸道的症状会比较重，像是鼻塞、流鼻涕等，不会有全身症状。

甲流自愈比较慢，轻症通常需要4-14天才能痊愈，严重的患者则可能会出现并发症，甚至有可能会危及生命。感冒正常情况下7天左右就可痊愈。

【蒜烧黄花鱼】

流感是每年都会有的，我们不需要恐慌，采取合理措施应对即可。当然更不能忽视，还是要积极做好自己和家人的防护工作。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。

三、有全身症状

四、病程长

甲流跟普通感冒最明显的区别就是发热速度很快，而且一般都会在39度以上，并且持续时间也长，一般会在一到三天，即使吃上退烧药效果也不明显。普通感冒通常会有几天的嗓子不舒服，不发烧或者低烧，一般会在38.5以下，吃上感冒药或者退烧药就会有明显的好转。

把木耳提前用冷水泡发好，洗净备用。把莴笋外皮去掉，清洗干净，然后切成片备用。切好的猪肉片放进碗中，加入料酒、食盐、干淀粉和鸡蛋清抓匀，最后再加少量食用油封住水分。锅中烧油，油热后下入肉片滑散，滑至变色然后盛出来放进碗中备用。另外烧油，油热下葱姜蒜，再下入莴笋和木耳大火翻炒，调味只加生抽和食盐，最后倒入之前炒好的肉片，翻炒均匀，就可以出锅装盘了。

首先把黄花鱼收拾干净，去掉内脏、鱼鳞和腮，再把黑膜刮干净，用清水多冲洗几遍，然后用厨房纸吸干水分。接着把鱼改刀，在鱼身上斜着划几刀，方便入味。准备一个空盆，加入葱姜、食盐和料酒，这里要用手把葱姜的汁挤出来，然后放入黄花鱼腌二十分钟左右。起锅烧油，先润一下锅，以防煎鱼的时候粘锅底，就是油热了以后，转动锅让锅内都沾上油，然后倒出去重新加油烧热。

二、精神状态差

【莴笋炒肉】

（盼盼）

一、发热快、温度高

“甲流”进入高发期，出现以下5大症状，基本是中招了，大家提前做好预防。大家好，我是傻姐美食，大家应该都发现了虽然流感年年有，但是今年格外重，为了预防甲流的大面积传播，有的地区甚至出台了必要时可以停工、停业、停学的政策，要知道这可是跟当初的新冠同等的“待遇”了，足可见其严重性。最近甲流进入了高发期，而春天也特别容易感冒，那么大家都有必要了解一下甲流跟普通感冒的区别，一旦出现了以下5大症状，基本是中招了，大家可以提前做好预防。

看着油冒烟后，下入黄花鱼，先不着急翻动，同时要时不时转动一下锅，让鱼受热更均匀。约莫一面煎至金黄后翻到另一面继续煎，这时候下入葱姜和蒜炒出香味，这里蒜要多些才能更出味，等蒜煎的金黄后，鱼的另一面也煎好了，然后加入生抽、蚝油，再倒入适量清水，加入食盐，少量白糖、老抽和香醋，大火烧开后，转中火炖十分钟左右，最后大火收汁，鲜香肉嫩的蒜烧黄花鱼就做好了。

甲流很强的传染性，如果周围出现了甲流患者，并且有过接触，那么一旦发烧大概率就是甲流了。普通感冒则不会传染。

五、传染性强

甲流因为高热头疼，容易浑身乏力，没有精神，出现嗜睡的情况。而普通感冒的话没有明显的精神不佳。