有效预防甲流的4个方法（50岁以上的人要注意,早知早受益）

甲流主要通过飞沫传播，去公共场所人员聚集的地方会增加感染的概率。如果有必要去的话，一定要戴好口罩，做好防护。

流感疫苗产生效果需要2到4周的时间，所以免疫力差的人群最好当年的9-10月去接种流感疫苗。虽然流感病毒每年都有变异，但是接种疫苗仍然可以有效降低感染的风险。

【茴香饺子】

【韭菜炒生蚝】

4、提高自身免疫力

下面跟大家分享两个抗病毒、提高免疫力的食谱，大家一起来看看吧。

茴香清洗干净后，散开晾干水分。提前把葱姜和花椒用热水浸泡，然后放凉备用。把五花肉绞成肉馅，然后放生抽、老抽、食盐 、白糖和胡椒粉，搅拌均匀后再少量多次的加入葱姜水，同时用筷子一直顺着一个方向搅拌，直到看到肉馅发黏能够抱团了，抓上一把葱花，浇上热油激出香味，再次搅拌均匀。这时候茴香也差不多控好水了，切成末倒进肉馅中，包之前打入一个鸡蛋，再倒点香油，再次搅拌均匀，肉馅就调好了。

春天出门是一件很有诱惑力的事情，但是特殊时期，再坚持一下，不管是新冠还是甲流，都终将会成为过去。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。

用饺子皮包成自己喜欢的饺子样式，开水下锅下入饺子，同时用漏勺顺着锅边搅动两圈，以防饺子粘锅底，然后盖上锅盖煮，等到再次水开加点凉水继续煮，肉馅饺子煮熟大约需要四分钟左右，丢入饺子第二次水开后就可以捞出来装盘了。鲜香多汁的茴香猪肉馅饺子看着是不是很有食欲？

2、避免去人员密集的地方

韭菜清洗干净后控干水分，然后切成段备用。生蚝肉开水下锅，焯烫五十秒左右捞出来控水备用。碗中打入鸡蛋，加点盐搅成鸡蛋液，然后锅中烧油，油热后把鸡蛋液炒至定型，同时用筷子搅散盛出来备用。另起锅烧油，下入韭菜段翻炒一下，同时加食盐和生抽，看到韭菜发蔫后，倒入生蚝和炒好的鸡蛋，翻炒均匀后就可以出锅装盘了。

平常要经常洗手，保持室内干净整洁并且多消毒通风，以降低室内甲流病毒的传播。

通过健康饮食、适量运动和充足的睡眠来提高自身免疫力，既能降低感染的几率，即使感染了也有益于身体的康复。

最近甲流的热度居高不下，多地出现了甲流高发期，看着此起彼伏的。先前西安发布了一则关于甲流的控制方案，“必要时可以采取封控措施”，就让大家见识到了甲流的严重性，这都跟新冠一个“待遇”了，可不得重视嘛！

有效预防甲流的4个方法，50岁以上的人要注意，早知早受益

1、接种流感疫苗

3、养成良好的卫生习惯

据最新消息，甲流在北方感染率已经持续下降了，但是同时在南方的感染率却在不断上升，一打开班级群全是请假的孩子，甚至医院出现了时不时断药的情况。特殊时期，孩子和老人仍旧是主要的感染人群，而且甲流也会出现并发症，严重时可危及生命。对此，专家提出了四个有效预防甲流的方法。

（盼盼）