张文宏果断宣布（我们已经走出了疫情,中老年人注意这3点）

锅中倒油加热，把鸡蛋液炒至定型盛出备用。另起锅烧油，油热后倒入虾仁小火慢煎，看到虾仁变色后倒入葱蒜末炒香，再倒入黄瓜、胡萝卜和木耳翻炒几下，最后倒入鸡蛋，加食盐调味，把调料炒至融合后，鲜嫩爽口的什锦虾仁就可以出锅了。

2、注意卫生。平常不要用手随意触摸鼻子、嘴巴等部位，要做到勤洗手，切掉细菌源头。并且家中也要保持清洁，经常开窗通风，让家里空气流动起来，

然后把黄瓜和胡萝卜清洗干净切成片备用。锅中加水烧开，把黄瓜、胡萝卜和木耳倒入锅中焯水，再次水开就可以捞出来控水了，这里注意时间不要过长。

3、增强免疫力。免疫力是抵抗病毒最有效的武器，平时不仅要保证睡眠充足，做些适当的锻炼，还要多喝水，合理饮食，全面补充营养。

下面跟大家分享一个清淡美食菜谱，大家一起来看一下吧。

新冠政策的调整已然告诉我们新冠病毒已经翻不起大的浪花，只是现在还不是能够完全放松的时候。虽然我们走出了新冠，但是甲流还在肆虐，近日广东地区迎来新甲流高峰登上了热搜榜，门诊里流感就诊人数不断增加，据预计会持续两周左右。本着早预防、早发现、早治疗的原则，建议大家，特别是免疫力低下的中老年人要注意三点。

把木耳泡发好，洗净备用。把虾仁用清水冲洗干净，并且控干水分放进碗中，然后加食盐、胡椒粉和干淀粉，用手抓匀，抓至上浆发黏，腌制一会。

1、不去人员聚集的地方。甲流主要通过飞沫传播和接触传播，一旦人群中出现甲流患者，那么就很容易被传染，而且人员密集一般通风就差，空气也不流通，还可能会造成交叉感染。

（盼盼）

【什锦虾仁】

对于新冠，张文宏教授认为，经过第一波感染，我们已经建立起了免疫屏障，短时间内不易被感染，就算到时候，体内的抗体会下降到最低，避免不了被感染，由于免疫记忆的存在，抗体水平也会很快提高，出现重症的比例也会大幅降低。这也就表示了，在未来很长一段时间内我们可以说已经走出了疫情。而几乎同一时间，钟南山教授也表示，4月开始，除非去医院之类的一些特殊场合，建议我们可以不用再佩戴口罩了。

感染甲流后症状还是比较严重的，建议大家一定要引起重视，不要不当回事。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。

张文宏果断宣布，我们已经走出了疫情！中老年人注意这3点！大家好我是傻姐美食，从年后甲流的热度就居高不下，可以说各地的甲流高峰此起彼伏，发热门诊排队的患者也大都是感染甲流的患者，甚至西安对于甲流大流行做出了必要时封控的决策，相比于甲流的如此“高调”，新冠可谓“低调”了很多，虽然每天仍旧有新增，疫情还没有完全结束，却也是处于低流行的状态，对社会不会再造成大的危害。