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一清肝(二通便,三抗病毒,四降血脂,春天常吃,精神充沛少生病)

健康号2023-05-06 11:05:300

搅拌好以后装入盘内,端上桌食用就可以,一份简单又家常的蒜苗拌木耳就做好了,爽脆开胃,下酒又下饭,吃一次就上瘾,这也是春天最受欢迎的一道凉拌菜,食材简单又营养。

2、天气越来越热,可以多炸一些花生米用来拌凉菜吃,花生米适合凉拌各种蔬菜,准备适量的花生米,用清水冲洗一下表面的灰尘,然后晾干表面的水分。锅中放入少许的油,油温3成热就倒入晾干的花生米,小火炸,油温慢慢的升高,不停的翻炒花生米,受热均匀后花生米就会有啪啪的声音,这时候花生米也会慢慢的变色,微黄后把火关掉,继续不停的翻炒,晾凉以后花生米的颜色特别的鲜亮。一次多炸一些,晾凉后放入保鲜袋里,随吃随取特省事。

(小敏)

蒜苗在我们家非常受欢迎,山东人特别喜欢吃蘸酱,每次都是用它蘸酱吃。而且春天吃一些蒜苗对于我们的身体有很大的好处。它有一定的食用价值,因为蒜苗就和大蒜一样,都有着辛辣的口感,能够很好的杀菌消炎。它含有蛋白质、硫胺素、辣素、胡萝卜素等营养物质。适当的吃一些蒜苗对于通肠排便、降血脂都有很大的改善。今天小编就和大家分享蒜苗的吃法,一起来看看吧!

具体做法:1、拔回来的蒜苗先剥去外面一层老的或者是干叶子,把两头切一切,然后放入清水中冲洗一下表面的灰尘,最后切成想要的小段,把蒜苗放在案板上,取四根牙签,用牙签在蒜苗上用力的划,把蒜苗划成细丝装入盘内备用即可!

导语:一清肝,二通便,三抗病毒,四降血脂,春季要常吃!遇到了别手软,抗老美容!

【蒜苗拌木耳】 所准备的食材有:蒜苗、花生米、红辣椒油、味极鲜、白糖、蚝油、陈醋、木耳、盐、孜然粉

常吃一些木耳清肝、通便、又抗病毒降血脂,春季要常吃!遇到了别手软,抗老美容。如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。谷雨过后,明显感受到气温回暖,但是春天气候也变化多端,温差比较大,时冷时热。很容易让人的身体出现多种的不适应,自身的免疫力也会逐渐下降,尤其是体弱多病的人,气候的差异,身体更容易出现问题,因此大家一定及时的保暖,观察天气的变化。

4、木耳提前泡好,择一下根部黑色部分,然后再用开水煮熟,煮熟后捞出控水放入大碗内,再把蒜苗丝放入,花生米去皮后也放入,放入2勺红辣椒油、2克鸡精、5克勺白糖、10克味极鲜、少许孜然粉、10克陈醋、1克盐和10克蚝油干拌均匀。

周末回老家的时候,正赶上老父亲灌溉农田,一望无际的麦田,绿油油的让人赏心悦目。农村的生活就是好,空气清新,还有吃不完的各种蔬菜。马上到了中午做饭的时间了,去老爸的小菜园转一圈,顺手就能收获很多新鲜翠绿的蔬菜,老爸种的蒜苗长的非常粗壮,随手拔了几棵,打算回家给老爸做一个下酒菜吃。

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