追求极致的健身者（与佛系运动的人相比,2者肌肉有何不同）

二、耐力

很多人会错误的认为健身所带来的是死肌肉，而在很多人的理解里，拥有较高的爆发和灵活性则是活肌肉，其实在健身时注重爆发力的发展，就能够避免这个问题，而显然追求极致的健身者，健身时更有激情和动力，肌肉的爆发力自然会有所增长，当然追求极致也要控制在身体可以承受的范围内才行。

那么追求极致的健身者，与佛系运动的人相比，2者肌肉有何不同呢？在他们二者健身的初期，也就是新手阶段可能差别并不大，但随着时间的推移，这杆称的天平会逐渐向极致一方偏移。

佛系的运动者之所以会在这方面落后，在于日常的训练并没有形成完整的系统，比如今天做了力量训练，明天又去进行有氧训练，那么力量训练的效果就会受到影响，所以并不能让肌肉力量得到好的增长。

肌肉的力量素质与肌肉量有关，我们可以直观的感受到，那些围度比较大的人，通常肌肉力量也会比较大，所以对于追求极致的健身者来说，即使追求的并不是极致的肌肉围度，也会在这方面有所进步。

和完美主义者做朋友，你会发现他凡事都会追求完美，不将一件事做到极致就不会罢休，对待健身也有部分人是这样做的，为了将某个部位练到自己理想的样子，会想尽办法去完善训练，并且坚持下去。

一、力量

那么相对于几乎不怎么运动的人来说，不管是追求极致的健身者，还是选择佛系运动的人，都要在各个方面比不运动要好，所以如果你目前还没有运动的习惯，那么可以选择从简单的佛系运动开始做起。

三、爆发力

那么另一种比较多见的，就是对待大多数事情都选择随缘的佛系性格，在健身方面佛系的原因，多半是因为并不具备系统的知识，在不清楚的情况下，只能选择佛系的健身训练方法。

我们可以将这一点类比成意志力，能够坚持完成追求极致训练的人，意志力可想而知会比常人要强，那么肌肉的耐力素质也会在训练中有所增长，而佛系运动者在这一方面虽然也会强于常人，但却不会达到很高的水平。

我们常说思想决定着行为，而性格则会从某些方面左右思想，在生活中我们会遇到各种不同性格的人，他们也会有着大不相同的经历，汇聚起来形成了这个星球上，充满意外的每一天。

肌肉的差异来源于训练的不同，有目的有计划的进行训练，肯定是会比毫无章法的训练，要在肌肉的各个方面更优一些，而这些差异无非就是反应肌肉水平的，力量耐力等素质表现上。