经方治疗脑梗的体会

导语：很多肥胖的女生都苦于减肥的困难，实际上减肥也可以变得轻松容易，今天我给大家准备了一份懒女生专属的减肥瘦身方案，这套方案非常容易，你可以通过这套方案，轻轻松松地瘦下来。一、进行轻松的运动如果你可以进行一些轻松的运动，就可以帮助我们毫不费力地瘦下来了。我们应该如何进行运动呢？接下来让我们看看这两项运动。（一）进行适当的拉伸

内经治腰痛十九【原文】同阴之脉令人腰痛，痛如小锤居其中，怫fú然肿，刺同阴之脉，在外踝上绝骨之端，为三痏。《素问・刺腰痛》【译文】同阴之脉，是少阳经在腿部的一个分支。同阴脉病变所引起的腰痛，疼痛时感到好像有锤子在体内敲击，而且经脉怒胀发肿。治疗时应针刺同阴脉在足踝上端绝骨尽处的阳辅穴，要针刺三次才行。【临床】

说真的，有的时候前人的经验真的是非常值得我们借鉴，虽然靠自己的摸索，我们能走出自己的一条路，但是我们要花费很多的时间，精力，在这个过程中甚至有可能把自己弄伤！跑步就是这样的典型例子，虽然我们每个人都会跑步，但是如果你在新手期，你盲目的去跑，没有掌握很好的方法，那你就要走不少弯路，付出不少时间的代价，甚至有可能把身体弄伤。

导语：秋天，用小白菜包饺子特香，比萝卜鲜，营养极高，我家一周吃4次大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。家里吃不完的菜，都会包成饺子，好吃又不浪费，这绝对是蔬菜最快速美味的吃法。前几天，妈妈送了好多小白菜，家里自己种的，特别鲜，除了炒着吃，用它包饺子最香，比白菜萝卜还鲜，营养极高，我家一周吃4次也吃不腻。今天就和大家分享下小白菜饺子的家常做法，跟我学起来吧。

在健身房里大家可能经常会做一个动作，就是卧推，卧推能够增强身体力量，而且还可以对胸肌，三角肌前束，肱三头肌进行针对性训练。卧推是一个很好的选择，虽然卧推的训练效果非常好，但是在运动过程中的风险也非常大。尤其是肩部比较脆弱，稳定性比较差，所以运动风险非常高，而且往往是不可逆的。