中医林佳明
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图文：记忆力减退特效方“聪明汤”
健康号2023-07-26 11:25:430000想要瘦身减肥的妹子们，这套跑步减肥方法请收下！
减肥永远都是一个困扰许多人的难题，俗话说吃着容易瘦着难，这句话真的是真理！但是夏天到了甜筒冰淇淋、糯米冰糖甜品、诱香烤肉、韩国年糕火锅，无一不在勾引着女生的味蕾，想一下班就去吃吃吃。一方面想好好减肥，一方面又想吃东西，该怎么解决呢？今天就给大家分享一套关于跑步减肥的方法，希望每个人都可以从中受益，享受一个完美的夏日时光。饮食注意健康号2023-07-31 00:57:250000用弹力带练出有型的上半身，随时随地赋予你所有的训练想象
弹力带的使用非常便捷，何时何地只要你想运动的时候都可以进行运动，能够很好的解决目前久坐不动的静坐行为和长期身体疲劳的积累导致的肥胖和慢性疾病，的确是一个不得不值得推崇的运动项目和器材，但你知道练习弹力带的好处吗？虽然弹力带可以替代杠铃或者哑铃进行力量训练，但你获得的好处仅仅只是肌肉力量的增长？健康号2023-06-21 16:04:2300003个训练动作，帮你摆脱丑陋的蝴蝶臂，收获纤细手臂
随着气温的上升，春天来了，夏天也将会到来！在夏天穿上吊带裙，相信是很多爱美女生的不二选择。吊带裙不仅可以防暑降温，还可以将自己纤细修长的四肢展现出来，给人一种清爽舒适的感觉。经过长时间的健身，终于将腰部和腿部练得比较满意，却发现自己的手臂格外粗壮，与身体的其他部位极不协调，特别是在穿上吊带装之后，更是将丑陋的手臂肌肉完全显现出来，让人非常尴尬。健康号2023-06-09 23:51:250000人到老年，一定要进行锻炼，跑步就是一种非常适合的运动
导语：首先提问大家一个问题，那就是大家有没有坚持做一项运动？我相信坚持运动的人群身体肯定不会很差。很多喜欢跑步的人都喜欢那种大汗淋漓的感觉，真的超级满足。作为一项大众都喜欢的运动，很多老人在退休之后，也喜欢上这种感觉，一方面为了打发时间，另一方面就是为了锻炼身体，其实老年人跑步还是很有必要的。一、老年人为什么要动起来呢？1、生活节奏快，身体毛病多健康号2023-06-05 20:04:420000
