小猪罗志祥以前也是小胖(健身跳舞甩肥肉,现在妥妥的男神)
这也为罗志祥成为全民偶像打下了基础,因为艺人还是要看脸的,有一个好的颜值总会得到更好的机会。罗志祥出道以后也成功的靠颜值和舞蹈收获了很多粉丝的喜爱,加上他对工作认真,并且很努力,而且一点没有明星的架子,让他的发展越来越好。当然,开始的时候肯定是很辛苦的,但是付出的总归有回报,最终也成功的在演艺圈成为了全民偶像,连他最搞笑的女性化身朱碧石,居然都成功的收获了非常多的粉丝。
现在的形象是一个身材高挑,有颜任性的男艺人。但是你不知道的是,罗志祥以前是一个名副其实的小胖子,在他十几岁的时候,胖乎乎的很可爱,所以会有小猪这个外号。但是他并没有嫌弃这个绰号,很开心的接受了,然后就开始下决心想要减肥。因为他对舞蹈非常的热爱,所以由于喜爱会发自内肺腑的坚持去锻炼,而且会抽时间去到健身房里进行减肥和瘦身,每天这么大的体力消耗,在饮食上也很重视,吃的清淡,油炸食品从来都不吃,很快的就瘦下来了。
2:幻椅式
罗志祥是一个搞怪的男艺人,一点没有明星包袱,常常带给人很多欢乐,在娱乐圈是很活跃的存在。这是由于他的这种性格给人感觉很接地气,让人会忘记他是一个偶像明星,也会忽略掉他强大的舞蹈功底和音乐天赋。其实,如果我们透过他搞笑的表象看到内心,会发现他是一个颜值和身材并存的偶像男明星。只要他能够站在舞台上,就会正经起来,散发出属于自己的魅力。所以这样一个有颜又有才,舞蹈跳得好,脾气又好,还接地气的男明星会有人不喜欢吗?
但是总是有一些奇怪的规律,比如说,当人到了中年,就会不由自主的发胖。罗志祥也没有逃过这种规律,最胖的时候胖到了160斤。作为一名艺人,严重的影响了自己的外形,然后他又开始疯狂的减肥,为自己定制了计划,并且严格执行,仅仅一个月就成功减掉16斤。由此可见,获得成功的人有着比其他人更坚定的信念,说到必然会做到,这也是罗志祥一直深受粉丝喜爱的一个重要原因。我们也像罗志祥学习一下吧!
1:女神式
3:鹰式
山式站立,重心向右脚进行转移,右腿慢慢向上抬起,向左侧大腿进行缠绕。与此同时,两条手臂向上举起,小臂在脸前垂直地面,并且左手在上,右手在下互相缠绕。坚持6-8个呼吸,换侧去做,让腿部肌肉和肩部肌肉得到放松。
以山式站立开始,两腿并拢,臀部向后坐,腿部弯曲,上身向前倾斜,两条手臂向上越过头顶伸直,并且互相平行。臀部后坐的时候要慢慢的向下移动,移动到大腿平行地面,坚持6-8个呼吸,可以增强身体的平衡能力。
站立在地面上,两腿打开大于两倍肩宽的距离,腿部弯曲成90度。上身挺直,两条手臂打开在两边,大臂惯穿成一条线,小臂垂直大臂。眼睛目视前方,保持6-8个呼吸,可以让脊柱得到延展,增强腿部力量。
早餐这样做,比馒头包子都简单,不用发酵不用等,出锅3碗不够吃
你爱吃面食吗?山东人做面食很丰富,通常我们每天的主食不是馒头就是饺子,包子,烙饼,花样繁多,口感丰富,营养美味,其实还有一种面食也非常好吃,那就是馄饨,南方人叫抄手,馄饨的做法很简单,春天是韭菜鲜美的季节,今天我们用韭菜和鲜虾仁来做馄饨,汤汁鲜美,口感鲜香,老公和儿子都爱吃。健康号2023-05-29 01:24:080000胸肌高效塑造训练,4种训练动作,再也不愁胸肌不饱满
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