读经典的另一层含义是行（实践与理论相结合）

《道德经》说：“胜人者有力，自胜者强。”毛主席就主张常常进行批评与自我批评。自省使人刚强，能使人顺道而行。 如果我说自从读经典后，我变得坦荡荡了，或许大部分人不信，但其中的奥妙岂是说说那么简单？ 大作家胡适就有一篇名作叫《说和做》，“只说不做，叫空谈；只做不说，叫死做。”两种均不可取，说和做就象阴与阳，是个整体，阴平阳秘才能身体健康！

然后就能有的放矢了，平时用餐煲些淮山、莲子、大枣之类的汤品，吃些百合、麦冬之类的，少些肉食，起居尽量正常些，身体自然知道如何调整，人体很聪明的！

学习中医是一种人生修为

失眠、抑郁、疼痛，这个社会怎么了？经云阴阳调和百邪不侵，怎么才能阴阳调和？唯与天应。经云：“今时之人不然，以酒为浆，以妄为常……” 有人说如今的病，好多是吃出来的；有人说如今的病，是生活无规律而来的；有人说如今的病，是社会压力太大所致。诸如此类，好多好多的原因，太过复杂。

“吾一日而三省吾身。”反省自己，利用空闲时间让自己静静的想想今天的所做所语所思，找出不利的反省，这是自知，只有自知才能自胜。

随之而来的市场也相应而生，失眠市场，痛症市场，抑郁症市场，“市场”是什么？其实就是交易，当治病专业市场化，不知医的性质还有没有古时的一点皮毛否？是民之幸？民之悲？无解。

作者：吴根胜老师

说实话，现如今的吃真的是挺可怕的，先不说污染和无良商贩，光是人们吃的油类肉类就远远的超过身体所需的，大部分人家几乎是天天过年似的吃，所以“富贵病”就来了。“肉生痰，鱼生火。”当身体消化不了这些能量时，痰和火就来了，痰阻气机，火烧津液，病就来了。

稍微留意一下身边的人，那种咳痰不出、咳咳喘喘的，诸如此类的人群真不少，痰是个很可怕的东西，别小看它，它能使人失眠、抑郁、疼痛，甚至更可怕的疾病。所以全面的了解身体，去读读中医方面的书，读读华夏经典，是多么让人受益，至少能认识到加强脾的运化功能和提升肺的升降功能，体内就少了生痰之源。

读经典，让自己树立一种正确的人生观、世界观，为人处世时不卑不亢，做到宠辱不惊，这样的自己始终是放松的，即使是工作繁忙，忙完了照样不感紧张，精神是松弛的、愉悦的。

而读经典的另一层含义是行，读与行结合才有意义！ 爱人现在睡眠特好，痱子也好了，孩子身上痱子也好了，功归于莲子清心饮，可能是体内“和”了吧。 前几天摸脉，爱人的右寸脉大，昨天摸趋于柔和了，这是表象与脉象正合，更能确定那汤的妙用，杠杠的！

失眠，经曰：“胃不和，寝不安。”表面讲胃，实则涉及甚广，而六个字里的“和”可能才是重点吧。五脏六腑都和了，也就没有失眠了。而“神”是领头的，心藏神，是不是万眠从心治也是一种中和思路呢？