爱喝豆浆的男士看过来（豆浆里的雌激素,让胸变大了）

2.乳癌等疾病不能喝豆浆？

我们经常有个误区，会认为再好的东西也不能天天摄入，于是再好的豆浆也不能天天喝。但其实，这豆浆还真的能天天喝。《中国居民膳食指南 2016》的建议，每天喝一杯豆浆（或摄入与之相当的其他大豆制品）是很健康的饮食行为。

前面提到的大豆异黄酮，这是一种特殊的物质。说它特殊，是因为它与动物或化学合成的雄雌激素都不同，它能够对人体的雄雌激素能够起到双向调节的作用。

豆浆作为“国民饮品”，经常出现在早餐的餐桌上。但网上总流传着豆浆含有雌激素，男性喝多了会变娘，女性喝了能丰胸，这到底是是真的吗？

那这是不是就意味着男性喝豆浆会变娘、胸变大呢？

3.豆浆这么好，可以天天喝吗？

总之，喜欢喝豆浆的人就不要再有顾虑啦，让我们干了这杯豆浆~

不仅如此，大豆异黄酮的雌激素作用会影响到激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性等，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。

如果人体本身的雌激素水平比较高，患乳癌风险可能会增高，但豆浆的摄入与患乳癌是不是有相关性，目前还没有相关证据。另外，有子宫肌瘤、乳腺结节、乳腺纤维瘤等问题也都可以喝豆浆。

因此，喝豆浆只是让人体的雌激素维持在一个正常的区间水平，并不会喝了豆浆就变娘了。而对于丰胸，大豆异黄酮的作用强度也十分微弱，仅相当于真正雌激素的千分之一或万分之一，这点量咋丰胸？

换句话说，当你体内的雌激素较低时，它自然会作用于雌激素受体，发挥类似雌激素的作用。但如果当你体内的雌激素水平较高时，它也能跟雌激素抢夺受体，发挥抵抗雌激素的效应。

首先需要明白一个基本道理：男性虽然雄性激素旺盛，但体内也是有雌性激素存在的，而且雌激素对男性还能够起到降血脂、延缓动脉硬化等作用。

我们经常嘴里流传豆浆里有雌激素雌激素，但是这种所谓的雌激素，其实名字叫做大豆异黄酮。它的分子结构与人体内的雌激素有几分相似，是一种天然荷尔蒙，是黄酮类化合物中的一种，且主要存在于豆科植物中，因此被称为植物性雌激素，但它本身并不是激素，只是在某种程度上有一定的类似雌激素的作用。

1.豆浆到底会不会让胸变大？