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高血压病人的饮食禁忌

健康号2023-07-26 18:57:040

忌饮食过咸。国内外许多医学专家都指出,吃盐过多是引起高血压病的重要原因。

忌过量食用高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏,虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。

大部分高血压都是由于日常饮食不注意,过食“膏粱厚味”造成的。高血压患者发病的一个重要因素就是,饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素。在生活中,高血压患者要限制肥肉、动物油脂、奶油糕点等高脂肪和蛋类制品、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。建议每天喝新鲜牛奶或酸奶不要超过250克。每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,如鸡,鸭等禽类肉食。

忌过量食用肥肉:如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肠特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化。

忌饮酒过量。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇升高。

忌食过温的食物。高血压患者本身肝火偏旺.体内热素繁盛,所以建议尽量少吃进补的食物,如狗肉、人参等,此外也不宜食用胡椒等辛热食物。

日常饮食中忌过量食用以下食物:

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