（阳康,后出现以下11个征兆,说明你还没有完全康复）

很多女粉丝聊天告诉我，虽然阳康转阴后，没有一点想过夫妻生活的欲望。据说这个病毒也会影响生育能力，会影响精子的质量，让男士变得力不从心。

2.身体困乏，变得奢睡。

1.精神出现了紧张和抑郁的情绪。

突然出现脑雾，脑中一片空白，刚刚想做的事情突然就忘记了，也不知道自己正在做什么，容易出现丢三落四的现象。

不少朋友转阴后，一直觉得身体乏力，稍微动一动或者坐的时间稍微久一点，就觉得浑身酸痛乏力。

有些人虽然转阴后，但还是不停的咳嗽，总是觉得喉咙痒痒的，有异物，有的是干咳无痰，有的会咳出少量白色的粘液痰。有些伙伴有可能还有持续的吞咽疼痛，说话的时候声音沙哑。

6.容易忘事，记性变差。

老是感觉呼吸不是很顺畅，胸口闷闷的，好像有缺氧的感觉。有时候稍微运动一下，走动一下，就感觉喘不上气来。

11.持续咳嗽，声音嘶哑，嗓子疼痛。

还有一些伙伴呢，只想躺在家里刷刷手机，不想上班，不想去工作，据说这是90%以上的人都有的后遗症，哈哈，你有吗？

很多人阳康半个月后，出现了眼干，眼眶酸痛，间歇性视力模糊的现象。有时候要躺上一会儿，闭上眼睛才稍微好一点。

5.体能变差容易疲倦。

8.非常怕冷畏寒。

第1批感染的高峰已经过去了，大部分朋友已经阳亢转阴了。虽然没有高烧和全身酸痛的感觉，但是会有一些康复后的症状，伴随我们一段时间，比如持续咳嗽、全身乏力、容易疲倦等。

有些朋友虽然转阴了，但是情绪上还是有一些应激的反应，表现为对病毒的恐慌，总是怀疑自己有什么后遗症，态度消极悲观，容易出现失忆失眠，焦虑的情绪。

这时候建议多吃一些含有维生素a、维生素d和胡萝卜素的食物，同时注意休息充足，减少看手机和电脑屏幕电视的时间。也可以用一些缓解视力疲劳的眼药水缓解一下。

这时候建议多吃黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米。之类的养肾食物，同时也要多吃一些养脾胃养肠胃的食物。

4.眼睛干涩干痒。

10.没有味觉或者嗅觉。

晚上虽然睡得很早，睡到第2天八九点钟，还想睡，晚上睡得不踏实，半夜总是反反复复的醒来，睡眠质量很差。

注意每天多补充水分，吃饭的时候细嚼慢咽，一定不能抽烟喝酒。可以吃一些双肺排毒的药物，或者每天喝点冰糖百合雪梨汤。

7.脱发很严重。

下面我总结了11个症状，看看杨通后的你还有几个，千万不要掉以轻心，说明你还没有完全康复。

建议一定要保持睡眠充足，注意休息，多吃含有优质蛋白质和维生素的食物。这时候家里可以准备一台家庭氧气呼吸机，可以及时的帮助缓冲症状。如果症状比较强烈，建议及时看医生。

建议用生姜和艾绒一起泡脚，水温控制在40~43度，泡洗20分钟左右，以身体微微出汗的感觉最好。

稍微吹点冷风，就感觉浑身冷飕飕的，随之就会出现咳嗽，流鼻涕，打冷颤。这时候一定要做好保暖，出门的时候一定要戴上帽子，围上围巾，多喝温热水。可以用豆豆一直推荐的食疗方：用干姜甘草泡水或者煮水喝。

3.胸闷气短心悸。

以前也有脱发的现象，但无论压力怎么大，都不会超过100根一天。但这次感染心脏变阳后，头发变得非常严重，一把一把的往下掉，用拖把一拖地，发现一大坨头发粘在拖把上。

9.影响夫妻生活。

虽然阳康后，很多伙伴没有什么胃口，不想吃东西，吃东西的时候也吃不出来什么味道，也闻不出什么气味。建议每天的食物中添加一些香料，促进我们的嗅觉和味觉恢复。

这时候要注意适度的社交，培养自己的兴趣爱好，关注权威的媒体，养成一定的分辨能力，同时保持乐观的态度。