(09,20纪录,佳明定投第1天)
风温为病,脉阴阳俱浮,自汗出,身重,多眠睡,鼻息必鼾,语言难出。
演讲能力强:
扫除演讲比的拦路虎:胆怯
原则:
体操法
定投读书:《我是演说家》,1~24页。
诀窍:训练
黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地。
定投健康:快走,5.33公里。
完成情况:已经完成
恒练:人的行为总是一再重复,因此,卓越不是单一的行动,而是习惯。
若被下者,小便不利,直视失溲;若被火者,微发黄色,剧则如惊痫,时瘈疭;若火熏之,一逆尚引日,再逆促命期。
6、太阳病,发热而渴,不恶寒者为温病。若发汗已,身灼热者,名风温。
当什么去做?
培养演讲信心:说服听众
记住,我是自己的试验品,五年的时间里,我要风雨无阻。
全练
声情并茂
(1)微笑:吸引观众征服观众
易经:鼓动天下之动者,存乎辞。
巧练
心理暗示
定投背书:2016.09.20内经背诵打卡:
定投早课:每天10分钟的中医语音早课。
胆量是演讲的电源开关
有胆有识
去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,此盖益其寿命而强者也,亦归于真人
2016.09.20伤寒背诵打卡:
好听好记
体重,每月减3两,目前130斤。
快速克服演讲无胆妙法:
苦练
精神胜利法
无有终时,此其道生。中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
「科普」减脂的秘密:碳水是如何转化成脂肪的?知己知彼百战不殆
虽然大家都在说碳水化合物最终会变成脂肪,但很少有人谈论过这个过程是如何在你身体内发生的。今天我们就来详细说明碳水化合物在你体内是如何转化为脂肪的。让大家知己知彼,方能百战不殆!这个过程并不复杂,所以不用怕看不懂,我会把它拆分开来,让大家一看究竟。接下来开始吧!什么是碳水化合物?健康号2023-05-20 17:13:200000学会这些,教你十天摆脱蝴蝶臂,轻松练就完美胳膊线条
导语:手臂问题是不容忽视的一个部位。很多女性都希望自己的手臂特别漂亮,因为这不只穿衣服好看,看起来也很时尚,而且如果是特别胖的情况下,女性的形象会使她们的心理受到很大的障碍,局部塑型比较困难,但只要找对方法并坚持下来,很快就能成功。其实瘦胳膊也有很多有效的方法,跟着文章学一学做一做,让我们甩掉粗壮手臂,做美丽健康女人。动作一:椅臂式1、坐在椅子上的三分之一处,挺直腰杆。健康号2023-05-18 16:58:580000专注臀部不够饱满的问题,解决问题,让臀部渐趋完美
但是我,们作为亚洲的女性,在先天方面与欧洲女性是无法相比的。但是我们的审美也与他们有所不同,我们对于臀部不会像欧美达人那么夸张,虽说如此,但也不会想让自己的臀部过于扁平,翘臀还是要有的。只是刚才也说到了,由于先天基因的问题,亚洲女性天生翘臀的比例所占很少,所以,除去先天因素,就要靠后天来弥补,好在我们是有办法对它进行弥补的。健康号2023-06-16 03:38:280000一日三餐怎么吃健康?一日三餐不同人群健康食谱,这样吃不生病
世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。早餐应该怎么吃健康?早餐前应先喝水健康号2023-05-19 08:28:280001儿媳不让婆婆带娃,老人一气之下住进养老院,背后原因是气味?
最近,赵大姐家里吵翻了天。刚生完孩子一年的儿媳为了贴补家用,决定重返职场。赵大姐也是心疼孙子得到的照顾少了,主动提出帮忙带孩子。可没想到,就因为儿媳一句话,惹恼了三个人!儿媳首先站了出来,明确表示不愿意婆婆来带孩子。解决办法是在外面找个年轻的家政阿姨来帮忙就好。刚开始,赵大姐还以为是儿媳妇心疼自己太累,就表示请家政阿姨也是额外负担。再说了,外人哪里比得上亲奶奶伺候的精心?健康号2023-04-24 14:04:050000