如果你以良好的心态对待失眠（它将会帮助你将睡眠质量提升到更高的级别）

有另外一种失眠，它一点也不难受，身体不难受，心理也不难受，甚至感觉自己充满了活力，但又不是一种急躁的状态，而是相对的平静。即便睡不着，对人一点负面影响没有。到了第二天，第三天，依然是精神抖擞，并不会觉得虚弱乏力，也不会觉得有什么不舒服。这种失眠，一般叫做神足不思睡。

任何事，都是中性的，没有好坏之分，可以表现出好的形式，也可以表现出坏的形式。或者可以说，可以表现出病态的形式，也可以表现出健康的形式。病态的失眠，对人的身心健康有负面影响。健康的失眠，是精气神得到了深深的满足，不再依赖睡眠，不再需要睡眠。

最隐蔽的生命能量浪费，不是浪费在你的生活中，看懂了受益无穷！

如果我们把失眠的状态，当作是某一种生命形式的话，我认为它会自发的进化，变得健康和美好。一个病态的失眠，会逐步的进化为健康的失眠。进化需要一个过程，但这个方向是没有错的。一个人，轻松平静的对待失眠，开放自己的心态，允许失眠来帮助你，你会成长，你会变得健康。失眠这个生命形式，也会成长，会变成一种健康的失眠。这就是善，是双赢和共生。

人类的睡眠习惯中，潜藏着一个非常大的不合理，但是很少有人愿意改变！

上面的这个例子，并不能算是一个好的心态。我用这个例子说明，每个人都有失眠之后，睡眠反而变得更好的经验，只是自己没有认识到，或者忘记了。对待失眠，我们可以轻松一点，可以不用那么焦虑。我知道，失眠睡不着的时候，通常是很烦躁的，身上也会感觉各种不舒服。但这只是失眠的一种。

我有一个正向的思维模式分享给大家。任何一件事的发生，都可以有一个积极正向的意义。记住，是任何一件事，没有一件事可以例外。哪怕是死亡，也可以有一个积极正向的意义。失眠这件事，也是一样。如果你轻松平静的接受失眠的发生，失眠这件事会变得正向。任何生命存在，都在以某一种方式进化。

当你失眠，说明身体里没有吸收的能量，到了一个比平时高的级别，也说明你需要将自己的轻松和平静，提升到高一个级别。如果你的轻松平静提升了一个级别，你在更高的能量水平上，都能保持轻松和平静，那说明你的定力得到了提升。这个时候，你的睡眠质量，也会提升一个级别。这就是我所说的，当你以一个良好的心态，以一个轻松平静的心态对待失眠，它可以帮助你把你的睡眠质量提升。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！

如果你以良好的心态对待失眠，它将会帮助你将你的睡眠质量，提升到更高的级别。我相信很多人有经验，你某一天晚上失眠了，怎么也睡不着，你可能很烦恼，很痛苦，煎熬着到了天亮，你可以起床做一些事，你忙于自己一天的事务，你没有把失眠当一回事，你把失眠这件事放下了，你和往常一样，按照原来的节奏生活，到了晚上，你可能会很快睡着，并且睡得更加香甜。这就是你的睡眠质量提升了一点点。

态度是根本的方法，你怎么对待这个世界，世界就怎么对待你！

最简单，也最巧妙的道理是，你以什么态度对待别人，别人就用什么态度对你。你以什么态度对待这个世界，这个世界就以什么态度对你。你以什么态度对待任何正在发生的事，那件事就以什么样的态度对你。你以什么样的态度对待失眠，失眠就以什么样的态度对你。

睡觉的中间

失眠，只是暂时的睡不着，它是你身心内部，有很多的能量没有被吸收，你还处于一种亢奋状态，没有恢复到平静。如果你能让自己慢慢的平静下来，自然也就可以睡着。失眠的原因，是你没有平静下来，失眠的结果，也是你没有平静下来。因就是果。如果你能够平静下来，这就是在因上得到了改善，结果自然也会改善。