4种纯天然（阿司匹林,舍得吃,帮你清血管,防血栓）

但如果一旦斑块破裂，阿司匹林就发挥了重要的作用，它能够防止血小板向破裂处聚集，防止血栓形成。所以，阿司匹林在预防血栓形成过程中起着非常重要的作用。

洋葱，大蒜，韭菜属于葱科植物，它和生姜一样，都具有促进血液循环的功效，洋葱可以帮助肠胃分泌消化液，能够降低血液中的脂肪和胆固醇，清理血管，因此有预防动脉粥样硬化的作用。

1、洋葱

橄榄油是所有油中含油酸（单不饱和脂肪酸）比较高的一类，油酸能减少胆囊炎的发生，还能降低人体内低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量和提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的含量，

随着年龄的增长，血管不断的老化，在各种诱发因素下，像不良的生活习惯，高血压，糖尿病，高血脂等疾病的助推下，血管容易形成动脉粥样斑块，一旦不稳定斑块破裂，血液中的凝血功能将会启动，会引起大量的血小板聚集，以及一些炎性物质的聚集，破裂的斑块就开始凝血，形成血块，也就是血栓形成的过程。

3、橄榄油

预防血栓形成，关键要预防动脉粥样斑块的进展，动脉粥样斑块形成与我们不良的生活习惯有着密切的关系，生活中，在饮食上多吃一些有益血管健康的食物，能够有效的预防动脉粥样斑块的形成，对清理血管，预防血栓形成，有着良好的辅助作用。

而且，橄榄油中的脂肪酸还能够促进人体对铁锌等微量元素的吸收，像茶油，花生油，芝麻油。经常选用这些植物油，有利于血管健康，各种植物油营养结构不同，可以换着吃，但植物油也属于油脂类，食用时要控制量。

关于阿司匹林大家都很熟悉，在临床上很常用，最早以前阿司匹林是用来治疗关节炎症，后来用来解热镇痛，一般都需要用中等以上剂量，后来人们发现小剂量阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，能够防止心脑血管，血栓的形成，一般常用剂量是100毫克一天一次。

相比猪肉来说，鸡肉、牛肉中含有蛋白质含量较高，尤其鸡肉含有丰富的B族维生素，有助于修复破损的血管，促进肝脏中的脂肪加速排泄，降低患脂肪肝的风险，需要注意的是，只要是肉类都含有脂肪，都不要过量食用。

黄绿色蔬菜富含类胡萝卜素，有助于血管健康，像空心菜，南瓜，西红柿，胡萝卜等。空心菜中含有较多的类胡萝卜素，含有丰富的膳食纤维，这种可溶性膳食纤维能够降低血液中胆固醇，同时还能延长糖分吸收，有利于血糖更加平稳。

2、空心菜

阿司匹林是如何预防血栓形成的？

其中，他汀类药物主要作用是防止低密度脂蛋白向血管下沉，及延缓动脉粥样硬化的发展，同时能够稳定斑块，防止斑块破裂。

郝大爷，今年67岁，患有高血压10年，今年去医院体检，医生结合着各种检查结果，综合评估发现郝大爷患血栓的风险比较高，给郝大爷开了阿司匹林、阿托伐他汀口服。

4、鸡肉

以下4种食物堪称天然“阿司匹林”，常吃有助清血管，防血栓，