由节食导致的严重后果是饮食失调（你还不快放弃,别再做了）

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节食减肥的代价是如此之大，可是，我们任然没有得到自己想要的结果。大量的用节食来减肥的实验表明：减肥的人他越节食，他就越想吃。而且在以节食为减肥方式的试验者中，有90%到95%的人都失败了。

这样的话，节食坚持不了几天，食物对她们的诱惑力就大大显露出来了，很直接的表现就是：她们会大吃一顿。那就有发胖了呀！于是，她们想出了对策：吃泻药或者自我引吐。这种方法虽然使实物迅速排出体外了，但这样，周而复始的话，就给身体造成了一个更加严重的后果——暴食症。

将节食作为减肥的方式，你的身体将接受严重的惩罚——饮食失调。在我们国家，饮食失调已经被列为神经疾病中了，这是因为饮食失调它包括三种情况，他们分别是：神经性厌食、强迫性进食、还有心因性暴食，而这三种情况却常常与感情问题相关性很大。

既然，饮食失调都属于一种神经疾病了，那你还在节食吗？你还再用节食的方式减肥吗？世界上的任何一件事都是因果循环的，有因就有果，你经常节食，必然会导致一个后果——饮食失调！

这个实验也说明了一个问题，那就是节食减肥是不可行的！那么，既然它不可行，而且对我们的生活有那么大的负面影响，我么为什么不放弃这种减肥方式呢？其实，由节食导致的厌食症患者，他本身对食物也有强烈的欲望。

饮食失调在我们的生活中是一个非常严重的问题，它的负面影响所波及的范围实在是太广了，它不光影响我们的成长和健康，更影响我们的情感，工作还有学习，几乎我们生活的方方面面都被它影响了。

或许，有很多刚刚患上厌食症的人会为自己能够不吃东西、能够瘦成“皮包骨”而感到很高兴；还有很多刚刚还上暴食症的人呢，他们也为自己找到了能把食物很快排除体外的“偏方”而欢呼。但是，如果长时间这样下去，不论是这两种人中的哪一种，他们都会对各自的方式感到厌烦，心力交瘁！

“我不吃了，我要减肥”，这是我们经常从女生嘴里听到的最多的一句话，我们可能都已经听厌了这句话，在我们身边的人大多数可能都认为节食能减肥，可是事实却跟我们所想的不同，无数的实验告诉我们：靠节食是减不了肥的！