佳明讲中医(中医扶阳养生,第七讲,虚邪贼风,避之有时)
它这个阳就被困住了,使阳不能够宣发,困在里面。
为什么我们叫大家早上起来站桩、揉腹、撞墙,能够微微出汗,实际上就是让我们的身体,能够恢复常道,在这个正常的情况下进行运转。
这个人造贼风,第一个,作为这种寒凉之气,会影响到阳气的宣发以及阳主动的能力,使阳气抑住。整天吹空调的人大家知道,皮肤会非常之干燥,就是因为阳气不能够很好的蠕动生长。
你说再多没有用,关键是你要去做到,对不对?
第三个就是人造邪风。现在由于高科技的发展,科技的进步,那么我们从整个的生活状态,一年四季来说,风、寒、暑、湿、燥、火,以及春夏秋冬的节气的变化来说,已经不是那么明显。
现在特别是现代科技的发展,拿着手机看着电视剧,看着电脑,很多人基本丧失了运动的能力,几乎很少运动了。
特别是在夏夜的时候,已经没有了出汗的能力,就是说我们用这些高科技的东西,让我的皮肤腠理,失去了一个自我调节的机制。人造邪风怎么造呢?
特别是在产房过程中,大家都知道,特别是一些女性深有体会,当你来月经的时候,你身体的抵抗能力是非常差的,这就是我们所说的血室大开,经期的时候,为什么要让大家注意寒凉之品。
我们身体的健康,一定是从身体很细小很细微的变化入手,而不是说你要怎么样怎么样。
这跟我们现在人的体质有很大关,我们看很多不孕女性,可能跟我们现在所面临的压力有关系,生育的时间越来越迟,导致整个身体的变化,身体机能的下降,这也是一个损阳耗阳的方式。
夏天为什么要有太阳要热?冬天为什么是寒凉?这个就是大自然之道,如果没有了夏天的长,就没有秋天的收。
今天我有感而发,这一年中我们要狠狠的爱自己,我觉得这具有十分重要的意义,我们现在很多很多思维问题都跟这个因素有关。我们看到的疾病以及一些症状,这里边有很多内在的东西在里面,希望大家注意一下。
为什么说现在有些病很难治呢?
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第三个大便。
摄食肥甘厚腻之品,摄食寒凉兼甘甜腻之品,大家应该在生活中很好的理解,也能够很好的去运用,希望大家稍微注意一下。
但是也在不知不觉中麻痹了我们的身体,让我们的身体不能够很好的去察觉,去明了,去抵御外邪的侵犯,对这些病邪的侵犯,我们几乎没有还手之力啊。
有时候这也是不能避免,很多人后面出现盆腔的积液,输卵管的这些问题,实际上都跟这些因素有很大的关系,本身你的气血已经比较虚弱了,生产的时候,又再加上腠理大开,血室大开。
我们见到我们身边的,还有很多病人,反正就是说很忙,也不知道在忙些什么。
我们人体排泄方式有3种途径。
所以说现在夏三月,我们几乎是在人造贼风,这个贼风对我们的伤害很大。
血室大开,外邪容易从下而入,更不用说是在产房。如果特别有些人在秋天,夏天生产的,产房里面有空调的,一躺就是几个小时,这就是我们所说的,环境对女性造成的影响,但是很多女性她不知道的。
第二个是小便。
大家看一下,我们上班一出门的时候,车上开空调,去到办公室开空调,回到家也是开空调,如果再加上我们缺少运动的时间,和运动的观念,那么我们整个人的身体在夏天,已经是变成了一个藏的状态,一个冬天的状态。
第四个就是生育迟缓产房受寒。
现在你们看有些人一病的时候就是大病,比较重的病,实际上他邪气的累积是需要一个过程的,但是我们几乎不能够发现,几乎不能够去察觉,好象我们每天都那么累,我们哪里能够察觉到身体的变化呢?
所以说人造贼风我们要注意一下,不要让过多的高科技的东西,损害到我们的身体,让我们的身体失去了警惕。
一个是我们的饮食。
大家读《内经》的时候我们说过,在夏三月,夏天的时候,夏是主长的,这个万物繁荣的时候,需要我们去做的事是去运动、去出汗、去调摄我们的皮肤,能够正常的有汗出,这种是身体的一种正常跟自然相适应的一种方式。
如果是说365天你300天都不出汗,都不能够进行正常的津液的代谢,不能够正常的排汗和打开身体,原来我们和大家不知道讲过没有。
《内经》里面有句话说“虚邪贼风,避之有时”,我们知道虚邪贼风,下雨我们知道要撑伞,但是我们不知道人造贼风对我们身体的影响。
所以说要保持充足水分的摄入,能够有汗的排泄和途径,是非常重要的,这对机体的代谢能力,还有新陈代谢以及代谢产物等等起到非常重要的作用。
第一个,使我们丧失正常的抵御外邪的能力,大家想想是不是这样子?现代人越来越脆弱,一点风吹草动就容易生病,容易感冒,这跟我们生活方式的改变、高科技的进步带来的舒适和方便有关。
有句话叫做邪气正好侵犯而入,这就是我们大家都知道,月子病,月子做不好容易生病。生产过程中也是一样的,有些人生小孩的时候,落下终生的疾病,都很常见,我们要注意有这个意识和观念。
一个是我们的心,这三方面的因素互相作用,影响着我们的身体健康和疾病恢复。
一个是我们的作息。
这是我们需要警醒和注意的,有些人说我们确实很热很热,你在夏天的时候你就不要一直吹,注意一个时间一个量,我们要学会使用这些高科技的东西,要注意量和度。
对吧!保持这三大排泄途径,还有一个吐,现在很少用了说实在的,二便是我们每天正常的,需要完成的的事情,但是汗已经不能很好的正常的排泄了。
第一个就是汗。
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