早晚体重差五斤(经期的女孩会更重,到底什么时候称是最准的)
-Dr.X-
大小便这一点很好理解,只要排便体重自然下降,这里Dr.X就不再过多解释。而至于未消化的食物,我们每天大概会摄入两三斤食物,这些食物中包含膳食纤维,膳食纤维能够吸附水分,使得肠道内物质重量增加,因此表现在体重上,我们觉得吃得不多,但体重增重了许多。还有一个最重要的部分,就是我们身体内水分的摄入和排出。成年人体重的60~70%是水分,如果我们吃了比较咸的食物,身体为了维持水电解质平衡,就会想办法以保留水分,并发出口渴的信号让人多喝水。因此体重也会增加。
什么时候的体重最准?
女性经期会更重?
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
那么究竟什么时候称的体重是最准的呢?答案是起床排便后、早餐前。此时身体经过了7、8个小时的睡眠和代谢,肠胃是空腹的状态,这样才最接近自己真实的体重。
不知道大家和我的想法是不是一致,就是一个人一天之内的体重,应该不会有什么太大的变化。
《学会看病》作者
▼关注我,走进临床医生的生活!
女性处于生理期时,由于体内激素水平的波动,加上子宫内膜会变得比平时厚一些,体内会积聚较多的水分,因此女性生理期会比平时重几斤。
首先咱们要明确体重的概念,体重包含了身体内的肌肉、脂肪、骨骼、水分、大小便、未消化食物等等。人的体重在一天中都是反复在变化的,原因就是这些成分在不断变化。身体内的肌肉、脂肪、骨骼这三种物质变化差异不大,因此短时间内体重变化的主要原因就是水分、大小便和未消化的食物。
早晨的体重比晚上轻吗?
但这种体重的增加,会随着生理期的结束,子宫内膜的厚度恢复正常,多余的水分排出,进而恢复正常。
关注我,每天多一点健康
而且,主要是,这时候称的体重是最轻的呀!
带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~
人的一天中,为了维持正常机理活动,我们吃饭、喝水,但在这期间增加的体重其实只是摄入水和食物的重量。因此晚上的体重自然会比早晨重。
但自从最近家里买了个新的体重秤后,我有了新发现:在不同时间段去称的体重都不同,甚至还会有很大的变化。饭前饭后称一称,体重居然相差五斤,难道我吃下了五斤的食物,这显然是不可能的!等到第二天早上再一称,又回到了昨天饭前的数字,难道又被我消化掉了?
到底是什么导致体重有这么大的变化呢?又是什么时候才能称出来准确的体重呢?
5月份将至,告诉大家1个坏消息,提醒:每人都应提前做好准备!
健康号2023-05-06 11:46:560001治疗痢疾验方慢性支气管炎秘方名方
治疗痢疾验方慢性支气管炎秘方名方,百年中医世家,毕生经验,诚心奉献,请关注作者、赞赏、转藏等(体质不同、仅供参考)。石榴皮治痢疾一用就灵:我今年67岁,从前常患痢疾,粪便里有黏液,有时微有红色不鲜。在卫生所吃些药不显效。后来我想起了母亲生前说过石榴皮治痢疾,我弄了二个石榴的皮熬了一碗汤,一次服下去,大概是下午四点服的,第二天上午大便时随粪便下来三条蛔虫都是死的,痢疾也好了。0000学会这4点!让双杠臂屈伸成为你胸肌和三头的奠基石!
能练到胸部和三头肌的最好动作之一就是大家一直很喜欢的双杠臂屈伸,它有很多种变化,但是相信各位运动者在做的时候也会出各种各样的错误,今天我们就来讲讲最常见的4种错误。1.有些人根本搞不清楚我们应该怎么样做才能刺激胸部,怎么样能刺激三头,还有不知道做的时候应该用什么姿势,自己最需要什么姿势。健康号2023-06-22 13:51:180000零基础学中医第34期:五行六气如何着手学
2018.06.11星期一作者:燕子今天春宏老师在群里讲了五运经天图,讲的太好了,记录一下。问:肖老师,早上好,请教一个问题,五行六气如何着手才能弄清楚呢,谢谢。春宏老师:从头看,先了解干支历法,再了解天文28星宿,不用学的太深,了解即可,之后学五运六气,则不会感觉玄虚了,认识到五运六气是客观存在的。这是28星宿应用图,比如甲已合化土,怎么不化水?这个图就是说明这个关健问题。中医林佳明2023-07-28 19:39:430001