如果你想要做一个成功的人(那请先锻炼好你的身体)
健康的身体给了我们更多的时间,使我们离成功更近了一步。成功的人必定是拥有健康身体的人,想要成功必先健身。没有健康的人一定不会成为成功的人。为了成功,让我们先一起走在健身的路上。
一个成功的人,他肯定是经历过许多许多我们意想不到的磨难,所以在我们面临挫折的时候,要调节好自己的情绪,这样我们才有勇气去面对困难,而用健身活动来调节自己的情绪就是一个很不错的选择。
是啊,如果每个人都能像这位企业家一样,能够真正的重视健康,并且用实际行动来证明,那我们就不用忍受疾病带来的痛苦,去做我们想做的事,完成我们的梦想,并最终成功!
花没有了水会枯萎,鱼离开水会死亡,人没有了健康就等于白忙一场。当我们开始了对梦想的追求后,我们最最需要的就是健康,就像建一座大楼需要打好地基一样,而健康就是是我们拼搏和奋斗的地基。
我们都知道,良好的身体素质是成功的一半,要想身体素质好,那就必须要健身喽。一个好的身体,会帮我们很大都忙:可以让你没日没夜的工作;可以让你在面对困难的时候冷静思考;更能让你拥有精力去处理问题。如果你不重视健康,那你会有精力学习,工作,做你想做的事吗?
最近认识了一位企业家,他几乎每天都光顾健身房,我就问他:你每天那么忙,怎么还来健身房来的这么勤呀?他给我的回答简短而有力:健康很重要,一个忽略健康的人,那他一定是在跟自己的生命开玩笑。
健康是自然给我们准备的最公平、最珍贵的礼物,可是重视他的人却寥寥无几。有研究资料表明,经常锻炼的人,得感冒的几率比那些不运动的人小一半,这是因为经常锻炼增加了我们身体的免疫力。但是,不能过量的锻炼,因为这样做的话,我们身体的抵抗力会在短假期内降低。要想永远保持健康,我们就要学会进行适度的锻炼来加强我们的身体。
比如,可以去户外,去登山,呼吸新鲜的空气,感受阳光,享受运动之后的舒适感。有资料证明,锻炼可以降低抑郁症的症状。健身也可以帮你发泄当天遇到不开心的事,比如你今天被上级批评了你很愤怒。可以把你的上级想象成拳击的靶子,你第二天上班见到他时心情就好多了。
不知粉丝宝宝们有没有发现,成功的人都拥有一个健康的身体。
补充维生素C可能引起的7大不良反应,以及如何规避它们
维生素C可能是被使用得最为广泛的补充剂之一了。尽管有着较好的安全性记录,但其仍然可能会引起一些不良反应,特别是在大剂量或长期使用时。在下面,我们就将对这些不良反应进行盘点,并给出规避这些不良反应的可能方法。1.腹泻人体对维生素C的吸收存在明显的天花板。对于一般人而言,在一次性摄入500mg时,其吸收率大概是73%,而若一次摄入1250mg,其吸收率差不多降到了50%。健康号2023-07-26 15:46:490000在家快速做凉皮,不用洗面,不用等,半小时吃嘴里,爽滑又筋道
健康号2023-05-29 05:45:160000“恕我直言,哪个正经女孩会得妇科病啊!”
前阵子看到这样一条新闻:一位女孩的私处照片被人在校园网上泄露,照片被到处传播,周边的同学也是议论纷纷。有人说“这看起来是个高级的阴道”;还有人说“胖子是不可能有这样的阴道”;甚至有人说“这看起来有点像楚巴卡啊(某影视作品角色名)”...一时间,几乎所有人都用最污秽的语言来形容这个女孩,甚至有人当面骂这个女孩为“荡妇”。健康号2023-04-24 21:11:120001空腹运动更容易减肥吗?不要被骗了,它的危害你要知道
空腹运动更容易减肥吗?事实上,我对这个问题也很好奇,因为我原本也认为空腹锻炼更有利于减肥,所以也空腹锻炼了几次。至于效果就不说了,今天我们就来谈谈这个问题。其实在理想状态下,空腹运动血糖含量相对较低,脂肪酸的再脂化比例可能会降低,按理说减肥会更容易。但是大家不要激动,先听听关于空腹运动的危害,我们再来做决定。健康号2023-08-04 01:11:300000