如果你想要做一个成功的人（那请先锻炼好你的身体）

不知粉丝宝宝们有没有发现，成功的人都拥有一个健康的身体。

健康的身体给了我们更多的时间，使我们离成功更近了一步。成功的人必定是拥有健康身体的人，想要成功必先健身。没有健康的人一定不会成为成功的人。为了成功，让我们先一起走在健身的路上。

比如，可以去户外，去登山，呼吸新鲜的空气，感受阳光，享受运动之后的舒适感。有资料证明，锻炼可以降低抑郁症的症状。健身也可以帮你发泄当天遇到不开心的事，比如你今天被上级批评了你很愤怒。可以把你的上级想象成拳击的靶子，你第二天上班见到他时心情就好多了。

我们都知道，良好的身体素质是成功的一半，要想身体素质好，那就必须要健身喽。一个好的身体，会帮我们很大都忙：可以让你没日没夜的工作；可以让你在面对困难的时候冷静思考；更能让你拥有精力去处理问题。如果你不重视健康，那你会有精力学习，工作，做你想做的事吗？

花没有了水会枯萎，鱼离开水会死亡，人没有了健康就等于白忙一场。当我们开始了对梦想的追求后，我们最最需要的就是健康，就像建一座大楼需要打好地基一样，而健康就是是我们拼搏和奋斗的地基。

健康是自然给我们准备的最公平、最珍贵的礼物，可是重视他的人却寥寥无几。有研究资料表明，经常锻炼的人，得感冒的几率比那些不运动的人小一半，这是因为经常锻炼增加了我们身体的免疫力。但是，不能过量的锻炼，因为这样做的话，我们身体的抵抗力会在短假期内降低。要想永远保持健康，我们就要学会进行适度的锻炼来加强我们的身体。

最近认识了一位企业家，他几乎每天都光顾健身房，我就问他：你每天那么忙，怎么还来健身房来的这么勤呀？他给我的回答简短而有力：健康很重要，一个忽略健康的人，那他一定是在跟自己的生命开玩笑。

一个成功的人，他肯定是经历过许多许多我们意想不到的磨难，所以在我们面临挫折的时候，要调节好自己的情绪，这样我们才有勇气去面对困难，而用健身活动来调节自己的情绪就是一个很不错的选择。

是啊，如果每个人都能像这位企业家一样，能够真正的重视健康，并且用实际行动来证明，那我们就不用忍受疾病带来的痛苦，去做我们想做的事，完成我们的梦想，并最终成功！