图文（固本强肾秘方）

冬天的天气寒冷干燥，很多人为了身上暖烘烘的就会喜欢吃些温热的食物，比如羊汤、火锅、麻辣烫等等，但是这类食物吃得多了，再加上北方暖气屋里，室内非常干燥，就容易导致出现上火、嗓子干痒难受、咳嗽等等。今年情况特殊，“阳过”后十有八九也都有咳嗽的症状，且没完没了。在这里，我就想跟大家介绍一个治疗咳嗽的“天敌”。

在冬季，水果依然是孩子喜爱和不可或缺的重要食物，但是冬天里的水果吃起来个个透心凉，不加热怕孩子吃出病，加热又怕营养素流失。那么，冬天宝宝吃水果，到底需要加热吗？水果的加热与营养高温会破坏水果中的维生素，因此维C含量高的水果不宜加热。其中就包括：猕猴桃、柚子、橙子、草莓等。

导语：夏日炎炎，有你超甜。夏天到了，大家少不了要去游泳，去游泳除了画个美美的防水妆外，还要选择漂亮的泳衣，我们肚子上的小肉肉这时候就来捣乱了，喜欢的泳衣穿不上，这可怎么办？不要发愁，减掉肚子上的肉肉，我们也可以练出马甲线。一、肚子上的肉肉是如何形成的

大家好，我是傻姐美食，随着年龄增长，人体的骨骼健康变得更加重要。在50岁及以上的年龄段，我们需要更加关注骨骼健康，以保持腿脚有劲、精神充沛。而在养骨护骨的过程中，饮食起着至关重要的作用。接下来将和大家介绍50岁后的健康饮食指南，教你通过合理的膳食搭配来提升骨骼健康。

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