中老年人要经常补充磁力

拥抱大树；

如需要一个好德行，好观念，及时清除身心中的垃圾；

经常赤脚走泥土路；

这些对有关疾病都有不同程度的辅助治疗作用，给细胞乃至整个人体充磁，达到补充磁力的作用。

佩戴磁项练，磁手练等；

冥想打坐，等等。

现代社会广厦林立，汽车如梭，电线如网，扰乱了大自然磁场，同时也干扰了人体中的正常磁力，导致神经调节失调，血液活力下降，细胞加速衰老等一系列变化。生物学认为，对现代人来说，有的需要补充磁力，有的需要调整磁力。现代科学还建立了“磁生物学”，专门研究与解决磁与人体健康的关系。

仰望苍穹；

研究还表明，年青人血液中的磁含量远高于中老年人，因此，他们的血液粘稠度适宜，活力强，而中老年人血液含磁量低，血液粘稠，活力差，导致心脏负担加重，易患心脑血管病。因此，中老年人更要注意补充磁力，调整体内的磁平衡。

有效提升磁场的方法很多：

地球是一个巨大的磁场，人类世世代代生活在这样一个天然的磁场生物圈环境中，相应形成了人体的自身磁场。据测定，人体胸前的磁场为一个微高斯，相当于地磁强度的百万分之一；人体心脏、肺脏、大脑、肌肉和神经等都有强度不同的微弱的磁场，甚至连毛发的毛囊也存在一定的磁力。因此，如果人们长期生活在太“干净”无磁环境中，就会出现“磁饥饿症”。相反，如果环境中磁场发生紊乱，也会影响人体，出现“磁紊乱症”。

多晒太阳，多接触自然；