中伏
健康号2023-07-26 03:35:040阅
2023年中伏是从7月21日开始,到8月9日中伏结束,今年中伏共20天,整个三伏天共40天。
做1事:泡脚,夏季贪凉,经常吹空调,吃冷饮,体内湿气重,用热水泡脚可以刺激经络,振奋脏腑机能,祛除暑湿。
1,吃面,2,吃鸭,3,吃苦,4,吃绿豆
俗话说“热在三伏、冷在三九”,三伏天潮湿闷热,最容易生病了,尤其是7月21日就要进入中伏了,中伏天上蒸下煮,暑邪与湿邪交替,人体极易落下病根,一定要牢记“吃4样,做1事”,轻松过三伏。
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